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親愛的,讓我們一起靜心吧 拜科技進步之賜,我們每天接受的資訊量是以前的數十倍。 曾任google CEO 的Eric Schmidt在2010年時說過:「我們現在每兩天產生的資料量相當於過去到 2003 年為止累積的資料量。」,過多的資訊量即使是大人都會心浮氣燥,更何況是剛開始要學習知識的小朋友呢? 而在美國的維西塔西昂山谷中學(Visitacion Valley Middle School)於二○○七年實施靜坐時段後,便使得學生異常行為有了改善,效果令人驚喜。另外,在伯頓高中(Burton High School)實施靜坐之後,學生壓力和憂鬱感都降低了,學業成績也有了明顯的進步。 只要我們幫助他們、引導他們,他們會跟你更親近
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