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告別莫名的疲倦感-腎上腺疲勞症：經臨床證明有效的療法，能重拾你的能量與活力
Adrenal Fatigue Syndrom：Reclaim your Energy and Vitality with Clinically Proven Natural Programs
作者：
麥可‧林 、朵琳‧林
譯者：
黃丞隆、郭珍琪
分類：
醫療•保健
／
醫療健康
叢書系列：健康與飲食
出版社：
晨星出版
出版日期：2017/10/6
ISBN：9789864433476
書籍編號：kk0452351
頁數：480
定價：
590
元
優惠價：
82
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484
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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中文書名：告別莫名的疲倦感-腎上腺疲勞症：經臨床證明有效的療法，能重拾你的能量與活力 原文書名：Adrenal Fatigue Syndrom：Reclaim your Energy and Vitality with Clinically Proven Natural Programs 內容簡介 告別莫名的倦怠感：腎上腺疲勞症 經臨床證明有效的療法，能重拾你的能量與活力 睡很飽，還是沒精神？ 咖啡喝完了，還是覺得累？ 感覺壓力大、常過敏、沒性趣？ 常常這裡怪那裏痛，但就是檢查不出原因...... 那麼，你可能是有「腎上腺疲勞症候群」！ 現代人因過度工作、人際關係緊張、不良的飲食生活、長期處於生活壓力之下，使腎上腺因工作過度而疲乏，引發各種連醫生都很難醫治的疑難雜症。 腎上腺疲勞主要症狀有： ‧無特殊原因的疲倦、早上總是起不來。 ‧沒有咖啡、蠻牛等刺激性飲料，就沒辦法做事。 ‧常常想吃過鹹的食物或甜食。 ‧感覺身體很虛弱、壓力很大，過敏越來越嚴重。 ‧體重增加身材走樣尤其在腰圍。 ‧常有渾身不對勁的疼痛感。 ‧注意力不集中、容易焦躁 ‧性趣缺缺，越來越冷感。 ‧對很多事物都不感興趣。 本書特色 1. 你會從本書學到： → 如何檢測腎上腺疲勞症 → 你的症狀代表什麼含意 → 實驗室檢測的正確運用 → 如何尋求專業的幫助 → 如何正確使用營養補充劑，腺體和激素 → 腎上腺、卵巢和甲狀腺是如何相互關聯的 → 如何預防和管理病情發作 → 當你沒有恢復時該怎麼辦 → 當你的醫生放棄時，該怎麼辦 2. 本書內容非常完整，且全面性深入地告訴我們腎上腺疲勞症的各種症狀、成因、解決與治療的方法，專業詳實，屬教學性的知識，雖內容有許多較艱深的醫學術語與醫學理論，然透過譯者的用心，盡可能以平易近人的文字呈現，讓讀者易懂，唯獨內容相當豐富需要讀者耐心研讀。 3. 市面上幾乎沒有如此詳實介紹腎上腺疲勞症的專書，然此症狀卻是人人皆有的毛病，非常值得讀者們好好研讀。
目次 關於 DrLam.com 推薦序1 王峰 醫師 推薦序2 黃偉儀 營養師 作者備忘錄 Part 1 腎上腺疲勞症候群 ◆基本 Chapter 1 腎上腺疲勞症候群 Chapter 2 壓力、激素基礎以及被遺忘的「腎上腺」 Chapter 3 定義我們的術語 Chapter 4 錯綜複雜的腎上腺疲勞症候群 Chapter 5 早期腎上腺疲勞症候群：第一和二階段 ◆階段 Chapter 6 腎上腺疲勞症候群後期階段：概覽 Chapter 7 3A 階段—早期系統功能障礙 Chapter 8 3B 階段—激素軸失衡 Chapter 9 3C 階段—不平衡 Chapter 10 3D 階段—接近衰敗 Chapter 11 診斷測試—你不可不知的訊息 ◆細節 Chapter 12 腎上腺崩潰（Adrenal Crash）和恢復週期（Recovery Cyele） Chapter 13 典型腎上腺疲勞症候群和崩潰級數（Crash Progression） Chapter 14 瑪莉的故事—舉例說明腎上腺疲勞症候群 Part 2 解決之道 ◆路徑 Chapter 15 腎上腺疲勞症候群和身心的連結 Chapter 16 腎上腺疲勞症候群的全方位療法 Chapter 17 七個恢復腎上腺疲勞的錯誤方法 Chapter 18 恢復和身體的體質（Body’s constitution）—你可以預期的結果 ◆營養工具箱 Chapter 19 腎上腺疲勞的營養補充品：簡介 Chapter 20 第一道防線—溫和的營養素 Chapter 21 第二道防線—腺體提取物和草本植物 Chapter 22 萬不得已的工具—激素 ◆生活方式工具箱 Chapter 23 腎上腺疲勞症候群的膳食療癒法 Chapter 24 有益健康的湯品和果汁 Chapter 25 食物和化學物質過敏 Chapter 26 腎上腺疲勞症候群和睡眠療癒法 Chapter 27 腎上腺疲勞症候群和健身療癒法 Chapter 28 你的人際關係會影響腎上腺疲勞症候群 ◆個人化工具箱 Chapter 29 處理腎上腺崩潰和恢復 Chapter 30 你的腎上腺恢復日誌 Chapter 31 特殊場合和旅遊的提示 Chapter 32 回歸簡單：最終極的解決方案 Chapter 33 展望未來 ◆附錄 附錄A：尋找合適的醫生 附錄B：升糖指數表 附錄C：微脂粒（脂質體）封裝技術 附錄D：腎上腺疲勞症候群的神經內分泌基礎 附錄E：關於腎上腺疲勞症候群的推薦書籍和資源 附錄F：三分鐘腎上腺疲勞症候群測試 附錄G：腎上腺疲勞症候群天然複方營養補充品
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