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防彈斷食：跟著醫師週末斷食，排毒養生更健康
作者：
三浦直樹
譯者：
陳朕疆
分類：
醫療•保健
／
醫療健康
叢書系列：生活健康系列B430
出版社：
世茂
出版日期：2018/1/3
ISBN：9789869521079
書籍編號：kk0457523
頁數：176
定價：
280
元
優惠價：
79
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221
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
作者介紹
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防彈斷食：跟著醫師週末斷食，排毒養生更健康 本書特色 一週只要一天內不吃兩餐就能治萬病！ 專業醫師斷言，比藥物更有效 不僅成功減重20公斤，連潰瘍性大腸炎、異位性皮膚炎、氣喘、高血壓都能有效改善 養生輕斷食，少吃才是特效藥！ 不需花費任何金錢就能保持身心健康 斷食可淨化血液，改善阻塞的血管，且若與坐禪、數息呼吸同時進行，亦可使自律神經達到平衡！ 斷食的時候，原本用於消化的能量會流轉到其他器官，肝臟亦會大量釋出運動時的能量來源──肝醣，使身體的活動更加靈活！ 吃得少，更健康，空腹更有力！ 斷食新時代的到來，「餓」也能養生！
第一章 為什麼每週只要選一天少吃兩餐，就能變健康？ 第二章 在家裡也能做的六一輕斷食 第三章 六一輕斷食改變了生活方式 第四章 斷食之後的重生！滿懷感謝的經驗談
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