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不勉強，更快樂：快轉人生的慢節奏練習
作者：
布魯克．麥卡拉莉Brooke Mcalary
譯者：
陳俐雯
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：生命樹
出版社：
商業周刊
出版日期：2018/1/29
ISBN：9789867778024
書籍編號：kk0460495
頁數：272
定價：
340
元
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95
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323
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
作者介紹
譯者簡介
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不勉強，更快樂：快轉人生的慢節奏練習 你耗費時間、精疲力竭追求的事情，很可能一點也不重要！ 再趕事情也做不完、再努力也做不到最好、再拚也買不齊想要的， 為了更多東西、更多活動、更多朋友、更多讚、更多錢…… 換來更多壓力、疲憊與空虛。 何必繼續勉強自己？ 為自己暫停下來，發現近在眼前的幸福。 練習不勉強自己，你可以…… │慢│走到戶外，慢慢散步，感覺活著的節奏 │空│喝杯咖啡，坐著放空，享受和自己約會 │清│從清理陳年小物開始，光這樣便能減輕無形負擔 │停│設定停工時間，不回郵件、不看LINE、臉書……和重要的人相處 │少│減少擁有，只留下需要、讓自己開心的物品 透過暫停，清理一切不必要， 找回時間、人際關係、身心健康，以及理想中的生活。
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