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八段錦 工力拳
作者：
王懷琪
分類：
休閒娛樂
／
運動休閒
叢書系列：老拳譜新編
出版社：
大展
出版日期：2018/6/1
ISBN：9789863462118
書籍編號：kk0468048
頁數：158
定價：
200
元
優惠價：
79
折
158
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
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八段錦 工力拳 內容簡介 《八段錦．工力拳》旨在供各界武術愛好者鑒賞、研習和參考，以達弘揚國術，保存國粹，俾後學者不失真傳而已。 原書大多為中華民國時期的刊本，作者皆為各武術學派的嫡系傳人。他們遵從前人苦心孤詣遺留之術，恐久而湮沒，故集數十年習武之心得，公之於世。 本書內容豐富，樹義精當，文字淺顯，解釋詳明，並且附有動作圖片，實乃學習者空前之佳本。內容講述了「八段錦」是中華國粹健身術的一種，共有八節運動，內外兼練，全身普遍，在健身運動中的地位，好比絲織品中的精美的錦緞一般，所以叫做「八段錦」。「八段錦」古有南北兩派。本八似乎屬於南派，方法簡單，容易習練，與歐美各國的柔軟體操相仿佛。北派多騎馬式，比較是難練一些。
目錄 八段錦增訂本 目次 編者五十小像 編者履歷 八段錦木版原圖縮影 姿勢不求正確的練八段錦 編者寫在八段錦增訂本前 關於八段錦的幾句話 甲、優點 乙、功效 丙、要點 預備姿勢 第一段錦 第一段錦的床上練習法 第二段錦 第二段錦的床上練習法 第三段錦 第三段錦的床上練習法 第四段錦 第四段錦的床上練習法 第五段錦 第五段錦的床上練習法 第六段錦 第六段錦的床上練習法 第七段錦 第七段錦的床上練習法 第八段錦 第八段錦的床上練習法 深呼吸
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