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愛•養生
作者：
曾小卿
分類：
醫療•保健
／
醫療健康
出版社：
天馬文化
出版日期：2021/4/21
ISBN：9789882197626
書籍編號：kk0535699
頁數：264
定價：
400
元
優惠價：
88
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352
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
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愛•養生 內容簡介 •愛一個人就要給對方最貴的東西才算好嗎？ •為甚麼在醫學科技如此昌明的年代，各種疾病，特別是慢性病都傾向年輕化呢？ •凡事既有兩面，那麼，食物也不僅只有好處吧？ •食療對健康和輔助康復到底有多大效用呢？ •我們終究會面對死亡，又該如何「預備」走人生這條「單程路」呢？ 作者長年陪伴母親、照顧其手術後復康和晚年起居飲食，他們畢生互動的真實故事與經驗甚是寶貴。作者也樂與大眾分享這些經過長時間親身應用、實而見效的食療和藥膳，及對生老病死的感悟和心得，以期喚醒大眾珍惜傳統價值，重視健康，反思生命。
作者簡介 曾小卿 擔任過企業管理人，自幼便熱愛音樂、藝術、寫作，求學時期開始以多個筆名於《星島日報》、《星島晚報》、《明報》、《明周》、《信報》自由撰稿。中年開始研究術數、中醫學。人生感悟是：進退有序，聚散有時。
目錄 第一部份：養治軼事 胖嘟嘟的自白 ╲ １６ 價值觀點的落差 ╲ ２２ 蜂 蜜 ╲ ２８ 「素」材 ╲ ３０ 滋補的誤解 ╲ ３３ 吞戰風雲 ╲ ３６ 網絡資訊 ╲ ４２ 「四大天王」 ╲ ４９ 好奇害死貓，觀念害死人 ╲ ５７ 一方水土養一方人 ╲ ６８ 烹飪的真諦 ╲ ７１ 愛你變成害你 ╲ ７４ 穿衣和洗澡 ╲ ７６ 「圖大者當謹於微」 ╲ ７８ 食物安全藥物安全 ╲ ８０ 我以提問「維生」 ╲ ８３ 運動三寶 ╲ ９２ 中西醫療 ╲ ９９ 洗米水 ╲ １０４ 奇妙有趣的治病真事 ╲ １０６ 第二部份：實踐養生DIY 前 言 ╲ １１２ 第一篇：女子例假後調理 ╲ １１７ 第二篇：溫和補益兼養血通血 ╲ １２１ 第三篇：炎夏清心滋陰簡易食療 ╲ １２３ 第四篇：夏日消暑飲 ╲ １２５ 第五篇：便溏的調理 ╲ １２７ 第六篇：健胃養脾家常飯 ╲ １２９ 第七篇：善用健康醋 ╲ １３２ 第八篇：寧神安睡的食療 ╲ １３４ 第九篇：日常調和飲食湯品 ╲ １３６ 第十篇：生津潤燥湯 ╲ １４０ 第十一篇：針對盜汗 ╲ １４３ 第十二篇：便秘 ╲ １４５ 第十三篇：補骨膠原 ╲ １４７ 第十四篇：舒筋活絡 ╲ １４８ 第十五篇：氣血精虧 ╲ １５０ 第十六篇：氣虛的暈眩 ╲ １５１ 第十七篇：一般高血壓 ╲ １５２ 第十八篇：有關心腦血管病 ╲ １５６ 第十九篇：老人衛生護理 ╲ １６２ 第二十篇：心律不整 ╲ １６３ 第二十一篇：排毒飲 ╲ １６５ 第二十二篇：濕熱的尿頻尿急赤痛不暢 ╲ １６９ 第二十三篇：熱氣 ╲ １７０ 第二十四篇：咳嗽，痰多，化痰，去頑痰 ╲ １７３ 第二十五篇：耳水不平衡 ╲ １７５ 第二十六篇：胃納不佳不知飢 ╲ １７６ 第二十七篇：預防中風 ╲ １７８ 第二十八篇：化胃氣的簡易食療 ╲ １８０ 第二十九篇：腎結石 ╲ １８２ 第三十篇：減肥與血糖 ╲ １８４ 第三十一篇：老人養生的足部護理 ╲ １８７ 第三十二篇：腹瀉 ╲ １８９ 第三十三篇：傷風感冒及破傷風處理 ╲ １９０ 第三十四篇：美顏美髮 ╲ １９２ 第三十五篇：傷口的癒合 ╲ １９６ 第三十六篇：保養靈魂之窗 ╲ １９７ 第三十七篇：煮食工具 ╲ １９９ 第三十八篇：淨化空氣，天然消毒 ╲ ２０１ 第三十九篇：非化學固齒漱口水 ╲ ２０３ 第四十篇：過敏症 ╲ ２０６ 第四十一篇：增強免疫力 ╲ ２０８ 第四十二篇：痛症 ╲ ２１０ 第四十三篇：從「小」到「大」的總結 ╲ ２１４ 第三部份：愛的告別 ╲ ２１９ 跋 ╲ ２３４ 附錄：小遊戲 ╲ ２３７
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