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擁抱孩子的脆弱時刻：實踐慈悲、關愛的12個教養練習
Being at Your Best When Your Kids Are at Their Worst: Practical Compassion in Parenting
作者：
金．約翰．培恩
譯者：
何修瑜
分類：
家庭•親子•人際
／
親子關係
叢書系列：KNOW HOW
出版社：
知田出版
出版日期：2023/11/28
ISBN：9786269720675
書籍編號：kk0574570
頁數：240
定價：
420
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擁抱孩子的脆弱時刻：實踐慈悲、關愛的12個教養練習 內容簡介 ★亞馬遜4.7星讀者好評★ 擺脫挫敗，找回身為父母的強大與平靜， 當孩子處於困境時，用愛接住他們。 當我們被孩子激怒、情緒到達臨界點時，總會不小心讓氣話脫口而出，但事後往往感到懊悔，甚至懷疑自己是否永遠無法成為心目中理想的父母。 這本特殊的教養書，焦點不是孩子，而是探索父母的自我情緒調節。作者身為教育者與家庭諮商師，於本書中提供12則簡單好上手的教養練習，幫助父母、教育工作者： 找回穩定的情緒與堅定的語氣 釐清自己的教養模式 建立有效的親子溝通管道 與孩子的互動變得平靜且穩定 感受在孩子叛逆行為背後更深層的需求 給予孩子既溫暖又能傳達家庭價值觀的回應 每天只要花少許時間練習，就能有效改善親子互動模式，找回內心的平靜與強大的自己，並在孩子需要時，給予最適切的關愛和擁抱。 ｜本書特色｜ 相較於孩子的索求，作者明確以價值觀為中心， 提供簡明扼要的教養練習，強調調整教養者自身的狀態。 作者使用平易近人的文字，描述自己與接觸到的案例， 使讀者能在情境中，體會教養練習的方法與成效。 三大部分與各章首頁明確提示內容大要， 讓讀者在熟悉教養練習之前能方便查詢、使用。 ｜誠摯推薦｜ 沈雅琪／神老師 黃瑽寧／馬偕醫院小兒科主治醫師 簡嫚書／演員 魏瑋志（澤爸）／親職教育講師 羅寶鴻／親職教育專家 （依首字筆畫排列） ｜各方讚譽｜ 幫助失控孩子的關鍵是自我控管的成年人。事實證明，這本書是實施這種注重成人的方法的實用指南，同時也是一項輕鬆而令人鼓舞的閱讀體驗。──《出版者周刊》（Publishers Weekly） 培恩提供的指南同時適合家長與教師，刺激我們思考「如何應對困難家庭狀況」的新框架。──《圖書館雜誌》（Library Journal） ｜讀者好評｜ 「很棒的、實用的、適用的建議。我很高興我買了它！」 「這本書是一份多麼好的禮物啊！如此簡潔、有幫助、才華洋溢。我擁有金•約翰•培恩的所有書，而這本書是我迄今為止最喜歡的！」 「絕對精彩。我非常感謝這本書，書中的思路和練習非常有幫助。」 （以上來源：Amazon）
作者簡介 金•約翰•培恩（Kim John Payne） 教育碩士，簡單教養協會（Simplicity Parenting Institute）與永續社會中心（Center for Social Sustainability）的創辦人，擔任學校與家庭的顧問與諮商師超過30年，著有暢銷書《簡單父母經》與《簡單教養經》，已被翻譯成30多種語言。 譯者簡介 何修瑜 台灣大學歷史系畢，現專職翻譯。譯作包括《當摯愛逝去：療癒悲痛與失去的禪修練習》（知田出版）、《盜木賊》、《帝國的勝利》、《1953：伊朗關鍵之年，一場被掩蓋的政變》與《法式愛情：法國人獻給全世界的熱情與浪漫》等。
引言 PART 1 找出問題 為什麼我們無法表現最佳狀態？ 第一章 陽台與遊樂場 第二章 療癒重複性情緒拉傷 第三章 脫離過往的軌道 第四章 傳承與新生的教養風格 第五章 脫離現在的軌道 第六章 什麼使我們抓狂？如何解決？ 第七章 脫離未來的軌道 PART 2 關鍵之鑰 同情心回應練習 第八章 你的四個層次 第九章 情緒的吸氣：治療激動的情緒 第十章 道德的吐氣：釋放順暢的情緒 第十一章 同情心回應練習：第一階段 第十二章 同情心回應練習：第二階段 第十三章 同情心回應練習：給孩子 PART 3 美麗的蛻變 禮物——強大的你 第十四章 提高對情緒反應的覺察 第十五章 享受成果 第十六章 以價值觀為中心vs.以孩子為中心 第十七章 修復 結語 附錄 參考資料
溫柔教養的抄寫魔法：
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