登入
｜
註冊
｜
會員中心
｜
結帳
｜
培訓課程
魔法弟子
｜
自資出版
｜
電子書
｜
客服中心
｜
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
心血管常見關鍵101問
此作者無相關書籍
文學小說
文學
｜
小說
商管創投
財經投資
｜
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
｜
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
｜
語言工具
雜誌、期刊
｜
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
｜
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
｜
休閒娛樂
漫畫、插圖
｜
限制級
這樣生活不失智：科學實證告訴你，量身訂做健腦菜單，生活隨時存腦本！
作者：
毛慧芬、余家斌、吳建德 等
分類：
醫療•保健
／
醫療健康
叢書系列：醫學家政
出版社：
聯合報社
出版日期：2024/12/19
ISBN：9786269887415
書籍編號：kk0593938
頁數：224
定價：
460
元
優惠價：
82
折
377
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
訂購後立即為您進貨
訂購後立即為您進貨：目前無庫存量,讀者下訂後,開始進入調書程序,一般天數約為2-10工作日(不含例假日)。
團購數最低為 20 本以上
評價數：
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價：
文字連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0593938'>這樣生活不失智：科學實證告訴你，量身訂做健腦菜單，生活隨時存腦本！</a>
圖片連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0593938'><img src='https://www.silkbook.com/mall_image/bk/kk0593938.jpg' ALT='這樣生活不失智：科學實證告訴你，量身訂做健腦菜單，生活隨時存腦本！' height='120' width='90'></a>
分
享
內容簡介
同類推薦
這樣生活不失智：科學實證告訴你，量身訂做健腦菜單，生活隨時存腦本！ ●內容簡介 電視越看越失智？超慢跑只能練身體？錯！只要加點小心思，就能變成存腦本妙招！ 看電視健腦心法 ✅看電視，不被電視看：邊看邊記節目內容，看完後和親人分享、討論內容，增加社交也訓練記憶力。 ❎避免電視馬拉松：研究指出每天看電視超過3小時，失智機率比看不到1小時的人高至少30%。 超慢跑健腦心法 ✅保持享受、愉快：維持可以輕鬆交談的運動程度，可避免超出能力範圍的過度運動。 ❎補充水分、避免缺氧：運動會促進血液循環，適當補充水分、保持呼吸順暢，才不會大腦缺氧。 訓練體力有專屬健身菜單，預防失智的招式也能客製化，天主教失智老人基金會攜手15位專家，以科學實證為基礎，設計測驗與日常活動，陪你量身打造健腦生活！ 第一步：完成生活型態測驗，測出你是6類中生活型態中的哪種人 第二步：依照測驗結果，從30招日常活動中，搭配你的專屬存腦本生活 立刻打開本書，今天開始，建立健腦生活！ ●書籍簡介 ●10篇腦力迷思，專家為你事實查核 老是忘東忘西，我要失智了嗎？、「存腦本」真的有用嗎？心情好不好，跟大腦功能有關嗎？預防失智的常見疑問通通有解答。 ●1個測驗，6種生活型態，找出動腦盲區 只要3-5分鐘，用測驗了解自己目前的生活型態，再從中發現自己最需要的健腦類型，無論你是感性藝術家、趣味遊戲王、行動知識家、生活實踐者、療癒愛好者或是交流活動王，都能找到最合意的活動持之以恆，養成不失智日常。 ●30種招式任意搭配，建立自己的健腦生活 邀請15位專家，根據最新國際研究結果，依照台灣人的生活習慣，設計實證有效的30的招式，讓你從熟悉的活動開始，無痛建立有助大腦健康的愉快生活！ 只要日常小改變，隨時都能存腦本！
發炎消了，病就好了：
造臉者：重塑戰火下的
第一本針對情緒、創傷
神經風暴關鍵時刻：臺
我想了解身心科：身心
牙好，永不老【202
65歲開始，空腹是最
都是體內發霉惹的禍！
救命療法．生酮飲食：
阿育吠陀原理：自我修
為了保障您的權益，新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期（含例假日）。退回之商品必須於鑑賞期內寄回（以郵戳或收執聯為憑），且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等)，否則恕不接受退貨。
