登入
｜
註冊
｜
會員中心
｜
結帳
｜
培訓課程
魔法弟子
｜
自資出版
｜
電子書
｜
客服中心
｜
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
和姊妹一起守護幸福：姊姊妹妹站起來
．
你只是太在意了！
文學小說
文學
｜
小說
商管創投
財經投資
｜
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
｜
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
｜
語言工具
雜誌、期刊
｜
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
｜
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
｜
休閒娛樂
漫畫、插圖
｜
限制級
發掘多面向的自我：人生逆境中的探索與鼓舞
作者：
陶思璇
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
出版社：
好的文化
出版日期：2024/12/2
ISBN：9786267026533
書籍編號：kk0594235
頁數：288
定價：
360
元
優惠價：
79
折
284
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
訂購後立即為您進貨
訂購後立即為您進貨：目前無庫存量,讀者下訂後,開始進入調書程序,一般天數約為2-10工作日(不含例假日)。
團購數最低為 20 本以上
評價數：
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價：
文字連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0594235'>發掘多面向的自我：人生逆境中的探索與鼓舞</a>
圖片連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0594235'><img src='https://www.silkbook.com/mall_image/bk/kk0594235.jpg' ALT='發掘多面向的自我：人生逆境中的探索與鼓舞' height='120' width='90'></a>
分
享
內容簡介
作者介紹
書籍目錄
同類推薦
發掘多面向的自我：人生逆境中的探索與鼓舞 內容簡介 臨床心理師曾心怡，給予你專業的叮嚀和導讀 ~ 你是不是也是一邊很努力，但一邊又把注意力放在自己的自卑感上呢？ 練習轉向一下你的注意力，看見你的努力，看見你在目標的路上，那都是你很值得認識你自己的地方。 每個人都像鑽石般擁有許多不同的面向， 不要輕易地被流言蜚語所困擾， 用心活在當下，實現自我價值。 正常人都會有情緒，要坦然面對， 瞭解無法讓所有人不失望， 才能體驗到成功的快樂和滿足。 完成比完美更重要，你是完美主義者嗎? 請改變自己的完美標準， 將目標限定在合理的範疇。 性格決定際遇， 用積極的思維取代消極的想法， 充分利用本身的優點，來實現自我價值。 樂觀者常樂，真摯地活在當下吧! ★專業推薦★ 王意中│王意中心理治療所所長／臨床心理師 洪仲清│臨床心理師 曾心怡│臨床心理師 蘇益賢│臨床心理師 （依姓氏筆畫排序） ★特別推薦★ 如果有幸遇到某個轉折和醒悟的時刻，我們就得以繼續成長，找回真實的自己。期待陶老師的新書帶我們走進內心，重識自我。 ——林少／「十點讀書」App創始人 本書特色 (條列式呈現) 其實，你是自己最熟悉的陌生人 把生命當作一場探險，展現出更多潛能來， 讓您的生命像鑽石般閃閃發亮。 ★ 走進自己的內心，重新了解自己、肯定自我。 ★ 每章節前加入臨床心理師曾心怡的話語，給予你專業的解析，有更全面的觀點和專業性。 ★面對情緒，不再是心靈囚徒；我是重要的，就讓專業心理師教你如何做情緒的主人。 ★特別收錄★ 本書特別收錄8個有趣心理測驗， 請給自己一個重新認識自我的機會吧。
作者簡介 陶思璇／ 應用心理學博士，陶花源升維健康生活館創始人／ 首席專家，深受年輕人喜愛的心理暨兩性情感專欄作家。 曾遊學英國、義大利、德國、法國、荷蘭、西班牙、瑞典、丹麥、印度、泰國、新加坡、馬來西亞等國家；師從著名心理學家陳向一教授學習心理諮詢與治療，主攻家庭治療。
第1章 原本情緒平穩的你，為何總是焦慮沮喪 心理師的話 心理測驗 你是不是很焦慮 ? ● 情緒好壞均有其意義，不必刻意排斥負面情緒 ● 愈努力愈迷惘，對自身能力產生懷疑 ● 過度壓抑情緒，會讓自己陷入困境 ● 調整認知，將自卑轉化成自我驅動力 ● 讓你沮喪的通常是自我苛求，而不是事情本身 第2章 樂觀積極的你，為何深陷心靈困境 心理師的話 心理測驗 你把自己的心靈困住了嗎 ? ● 為什麼你總是在自我防衛 ● 欺騙你的往往是你的感覺 ● 嘗試三個步驟，幫自己擺脫厭世感 ● 真正的寬恕，是與自己的內心達成和解 第3章 自信迷人的你，為何變成時間的奴隸 心理師的話 心理測驗 你的成就動機有多強 ? ● 你是個上緊發條的現代人 ? ● 確定合理的目標，找回生活主控權 ● 要知足常樂，做有意義的事 ● 別管外人如何評價，其實你很有魅力 ● 不要一味地遷就別人，要學會說「不」 第4章 追求幸福的你，為何沒能好好經營愛 心理師的話 心理測驗 你擁有成熟的愛情嗎 ? ● 愛情不是港灣，而是你和另一半共建的家園 ● 成熟的愛，會讓你們倆實現彼此的自我價值 ● 我值得被愛，也有能力付出愛 ● 沉默的「和諧」，阻礙了雙方的交流 ● 婚姻不是歸宿，而是起點 第5章 原以為瞭解自己的你，為何是假象 心理師的話 心理測驗 你真的瞭解自己嗎 ? ● 正視你的「阿基里斯的腳踝」，積極地完善自己 ● 誠實地面對自己，不要自欺欺人 ● 欣賞現在的你，包括你的弱點 ● 接納並擁抱真實的自己，才能發展出獨有的自我優勢 第6章 快樂知足的你，為何強求完美 心理師的話 心理測驗 你是完美主義者嗎 ? ● 你可以追求卓越，但不須強求完美 ● 改變思維模式，凡事盡力就好 ● 練習接受「不完美」，世界就會變得不同 ● 調整認知，與不完美的自己相處 第7章 寬容大度的你，為何如此敏感 心理師的話 心理測驗 你是高敏感族群嗎 ? ● 別人總愛針對你？接受批評讓自己成長 ● 改善自己的第一步，就是學會傾聽批評 ● 運用同理心，強調純屬個人觀點 ● 八個好方法，提出建設性的批評 ● 結合批評與讚美，發揮乘數效應 第8章 全力實現自我價值： 我是重要的，正締造人生最精采的篇章 心理師的話 心理測驗 你眼中的自己是什麼樣的人 ? ● 你總覺得自己不夠好? 找回對生活的掌控權 ● 發掘創造力，用蓬勃的生命力創造快樂 ● 珍視自我，重拾滿足的喜悅 ● 人生最幸福的事，莫過於實現自我價值
選擇的力量：10個關
你需要的不是堅強，而
喜憨30，笑容永續：
不只是旅行：把每一次
薩提爾的自我覺察練習
每天寫一張神可貼，九
我，沒有極限：解除心
別動不動就自責：把罪
.黃金年華：面對銀髮
扭轉人生的10句話：
為了保障您的權益，新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期（含例假日）。退回之商品必須於鑑賞期內寄回（以郵戳或收執聯為憑），且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等)，否則恕不接受退貨。
