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放心，不放任：從覺察到同步，找回教養的彈性與可能
作者：
許恆嘉
分類：
家庭•親子•人際
／
親子關係
叢書系列：i Learn
出版社：
今周刊
出版日期：2026/4/28
ISBN：9786267589878
書籍編號：kk0607275
頁數：280
定價：
450
元
優惠價：
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元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
作者介紹
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放心，不放任：從覺察到同步，找回教養的彈性與可能 ● 親子教養暢銷書年度TOP100《放手，不放養》二部曲 ● 實戰經驗轉化：結合逾30年輔導現場案例，直擊親子溝通最痛點。 ● 獨家VSAI模型：將抽象心理學具象化為「四種狀態」，讓父母一秒對焦。 ● 從理解到行動：不只講理論，更教你如何透過「狀態同步」化解衝突。 親子教養暢銷書年度TOP100《放手，不放養》二部曲 直擊親子溝通最痛點—— 你不是不會教，只是不懂孩子內心的狀態！ 獨創 VSAI 模型，以「狀態」為起點，陪伴他／她長成「獨立又有力量」的大人 孩子並非叛逆、對抗、冷漠，只是你還沒看懂 他／她在面對世界時，內心站穩的位置 為什麼大考在即，孩子還是堅持去約會？而且講都講不聽 ！ 孩子明明又乖又優秀，為什麼某天卻說他覺得活著沒意義！ 為什麼事情沒有如預期般發展，孩子就會失控、鬧脾氣？ 孩子的成長發展，就是一段從「功能不全」轉變成「功能完整」的過程。有時這種「轉大人」卻轉不過去的現象，很容易被父母當成壞習慣，甚至認為是子女的個性不好。其實，他／她不是性格有問題或是學壞，而是他們在表達內心的狀態時卻不被理解。 作者許恆嘉深耕生命教育、親子輔導領域逾30年，陪伴無數年輕學子們成長茁壯。本書延續前作《放手，不放養》的核心精神，更進一步探討孩子的內在狀態。因為，教養的關鍵從來不在於給予正確答案，而是親子間要能「狀態同步」：只要覺察子女的心正處於什麼「狀態」，就能徹底改變視角，脫離問題導向的窮忙教養。 學會看懂起點，才能真正放心；因為狀態同步，就能不放任。在這本書裡，作者以多年實戰經驗整合出一套獨創的「VSAI狀態」模型，輕鬆理解孩子行為背後的內在邏輯，協助父母從焦慮掌控走向放心支持，在彼此理解中掌握不放任的教養彈性。 VSAI狀態模型包括： ● Vision誇誇態｜內建動力的起點： 核心需求：談論願景與希望、喜歡與他人有所連結 父母對策：站在他這邊、肯定他、無條件支持 情境表現：犯錯時最怕不被愛、執行任務易分心、上課時能炒熱氣氛 ● Strategy聽聽態｜聆聽接納的起點： 核心需求：最在意和諧、最害怕被誤解 父母對策：好好地陪伴他、聽他把話說完 情境表現：犯錯時乖巧接受懲罰、執行任務不怕苦、上課時認真聽講 ● Approach講理態｜邏輯理性的起點： 核心需求：注重邏輯與事實、重視外在證據與條件 父母對策：需要用理性找證據，陪他從知識體系裡找做法 情境表現：犯錯時先分析邏輯、執行任務時應變得宜、上課時喜歡扎實內容 ● Implementation行動態｜勇敢行動的起點： 核心需求：強調行動、結果與掌控 父母對策：需要不受干擾的信任、不被過度保護或阻止 情境表現：犯錯時會挑戰規則、執行任務強調效率、上課時鎖定實用目標 教養與陪伴，不該只停留在解決問題，而是要轉為目標導向。我們不是因為焦慮而控制孩子，而是陪他／她解決眼前的問題，完成他／她正在努力的目標。VSAI將幫助你從「心」的起點出發，讓孩子在獲得理解的基礎上，學會在應對不同情境時，自己思考、判斷、選擇、決定與承擔，成長為一個獨立又有力量的大人。請記得—— 你無法替子女拍動翅膀，但你可以成為他們堅強羽翼下的風， 幫助他／她在這個不斷起風的世界裡，自由翱翔。 本書適合： ●總是因為孩子「講不聽、叫不動」氣到內傷的父母。 ●想要理解孩子安靜或激進行為背後邏輯的父母與老師。 ●希望改善親子溝通，擺脫窮忙教養，找回教養彈性的父母。 推薦 陳志恆(諮商心理師) 鄭錫懋(《英語自學王》作者) 彭冠綸(臉書【館長小編的圖書館日常】版主) 陸子鈞(斜槓創業者) 郭繐綺(高雄師範大學兼任助理教授)
推薦序：看懂孩子的狀態起點，別讓教養淪為窮忙／陳志恆 推薦序：為孩子重新畫一條起跑線／鄭錫懋 推薦序：與孩子狀態同步，從問題對立轉向並肩前行／彭冠綸 推薦序：孩子，我願許你一個恆溫的嘉勉／郭繐綺 推薦序：從育兒室到會議室：VSAI 模型，跨越角色的溝通領導指南／陸子鈞 前言：當然要贏在起點 第1章：「輸」在起點的故事 第2章：你的心，以什麼狀態為起點？ 第3章：V狀態——內建動力的起點 第4章：S狀態——聆聽接納覺察的起點 第5章：A狀態——邏輯理性討論的起點 第6章：I狀態——勇敢果決行動的起點 第7章：VSAI綜合比對 第8章：讓親子關係，從起點就開始同步 尾聲：從覺察到同步，找回教養的彈性與可能
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