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科學開運:101項科學研究證實的轉運習慣
作者:
堀田秀吾
譯者:
鄭秉慈
分類:
教育•心理•勵志
/
個人勵志成長
叢書系列:圖解雜學
出版社:
楓葉社
出版日期:2026/7/24
ISBN:9789863709213
書籍編號:kk0612489
頁數:187
定價:
400
元
優惠價:
79
折
316
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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科學開運:101項科學研究證實的轉運習慣
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科學開運:101項科學研究證實的轉運習慣 ~運氣,對每個人都是平等的~ 由哈佛、劍橋等頂尖腦科學、心理學研究實證 教你用行動開啟好運外掛程式! 【本書特色】 ◎彙整101項科學研究結果,深度剖析「運氣」與「機率」的關聯! ◎利用「幸運行動」與「快樂行動」,雙管齊下輕鬆提升內在與外在的運! ◎不需耗費金錢與時間,只要透過日常習慣的改變,就能重新設定自我幸福感。 面對無法控制的外在環境、突如其來的變動, 只能怨嘆:「為什麼倒楣的總是我?」 你是否也陷入了這樣的泥沼── 認為運氣是天註定,即使努力也無法改變, 更不知道該如何擺脫負面思考的循環。 本書作者 堀田秀吾 身為明治大學教授, 專長為司法領域溝通的科學分析, 研究領域橫跨語言學、社會心理學及腦科學。 他也曾有過論文停滯不前、對未來感到絕望的時刻; 如今,他將這些透過研究歸納出的實戰方法, 整理成一本能幫助大家 有效提升機率、由內而外改變運氣的精華集。 ✦增加好運的機率:利用「幸運球效應」減少負面壓力,採取務實的正向思考。 ✦提升內在幸福感:透過每週運動、聞咖啡香來放鬆大腦。 ✦遠離焦慮與不安:運用數位排毒,避免過度比較與嫉妒,找回屬於自己的平靜。 ✦掌握提升機率的技巧:學會挺直背脊、自拍笑臉,善用「身體先、大腦後」的科學原理。 從此刻開始, 善用科學習慣、付諸實際行動, 你也能開啟「好運外掛」, 抓住原本看似虛無縹緲的人生機運!
.前言 第1部 提高遇到幸運的機率──幸運行動 .「自己是幸運的!」 .不要凡事都歸咎於運 .相信「自己的運很好」 .採取務實的正向思考 .把目標寫在紙上,貼在房內 .挺直背脊 .走訪能量景點 .置身自然環境中工作 .泡澡 .重視直「觀」而不是直「覺」 .做些無意義的事 .積極嘗試新事物 .計畫性巧合理論 .穿上紅衣 .閒聊 .傾聽 .享用美食 第2部 提升幸福度──快樂行動 .每週運動1次 .接受按摩 .向陌生人搭話 .探訪綠色景點 .把錢花在別人身上 .為他人的幸福祈願 .聚焦眼前的事物 .遠離智慧型手機 .和快樂的人在一起 .拍下自己的笑臉 .做些怪異的舉動 .聞咖啡香 .不和他人比較、不嫉妒 .打造良好的人際關係 .後記 .參考文獻
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