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亞里斯多德的跑步講堂：品格如何讓你擁有更幸福的運動人生
The Examined Run： Why Good People Make Better Runners
作者：
莎賓娜．里托
譯者：
林柏宏
分類：
哲學•宗教
／
倫理學
叢書系列：身體文化
出版社：
時報
出版日期：2026/10/6
ISBN：9786264449625
書籍編號：kk0612776
頁數：384
定價：
460
元
優惠價：
79
折
363
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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亞里斯多德的跑步講堂：品格如何讓你擁有更幸福的運動人生 在終點上看到他人跌倒，該停下來幫他嗎？ 如果魯莽、自私、好鬥能讓人更強大，那運動員該追求美德嗎？ 「作者以頂尖跑者的身分來探討德行、情感、惡習、道德典範等主題，開創了嶄新而令人振奮的研究領域。大力推薦！」――克里斯蒂安‧米勒(Christian B. Miller)，《其實你沒有你想的那麼善良》作者 本書作者里托是獲獎無數的超馬好手，曾是美國200公里賽的紀錄保持人(19小時又30分鐘完賽)。在賽道之外，她也是專業的哲學教授，尤其擅長於討論美德、典範和幸福等問題。在本書中，她透過自身的教學與競賽經驗，帶領讀者從倫理學思索運動，並回頭探討運動如何有助於提升品格。 作者觀察到兩個趨勢。首先，體育界越來越重視選手的心理健康，並將它視為提升運動表現不可或缺的部分，如西蒙．拜爾斯、魚雷菲爾普斯等菁英選手，也都公開分享了他們如何面對身心的狀況。第二個趨勢是，運動界越來越少人在討論美德，只著重在服用禁藥等違規行為。但里托強調，一個優秀的運動員不光是消極地不犯規，也應積極地去追求毅力、勇氣和公正等品德。 因此，她認為亞里斯多德的美德倫理學正可以回應這兩股趨勢，其主軸在於「美德是一種由個人主動參與而形成的特質」，是後天習得的結果。而人們培養良好品格的方式與成為優秀的跑者相似，都得透過不斷的練習和實踐。為何我們應該關心運動員的美德： (1) 運動員經常是大眾的榜樣。 (2) 美德是美好生活的必要元素。 (3) 為了比賽的公平性，運動員應有正直的特質。 (4) 美德能提升運動表現，包括喜悅、韌性和幽默感等 相對地，自私、頑固、自負和嫉妒雖然能提升表現，卻會讓運動員在賽場外變成難以融入社會的人。因此，透過亞里斯多德的哲學以及長跑的啟發，作者想與讀者一起探究美好人生的核心價值，並把運動當作培養美德的實踐方法，正如同跨越起伏的越野山徑一樣，更能面對生活的順境與逆境。 名人推薦語 「本書是一部兼具哲學深度與實踐價值的沉思之作，探討跑步如何塑造我們的品格，並闡明各種能夠提升表現的德行如何改善我們的跑步與人生。本書絕對值得一讀。」 —— 麥可．連伯(Michael Lamb)，威克森林大學領導力與品格計畫執行主任 「作者的洞見不僅適用於菁英運動員與哲學家，也對一般讀者很有價值。對於想保持體能、並不斷培養品格的人來說，本書是既富啟發性又令人愉悅的佳作！」——麥可．瑞亞( Michael Rea)，聖母大學哲學教授 「作者以她獨有的方式檢視優秀運動員與美好人生的平行關係，並幫助我們理解：跑步過程中面對的挑戰與教訓，能讓我們在追求美好人生的道路上更有力量。」—— 馬力歐．弗萊奧利(Mario Fraioli)，資深跑步教練 「本書深入探討了跑步如何既能培養德性(例如堅持不懈)，也可能令人染上惡習(例如頑固執拗)。要分辨兩者並不總是容易，而這本書正是一個極佳的起點。」——艾力克斯．哈欽森(Alex Hutchinson)，《極耐力》作者
前言 致謝 第一章 驕兵必掰咖：初探跑步與品德哲學 第二章 穿上跑鞋鍛鍊勇氣：美德與發展 第三章 感覺真好 ： 跑步和情緒 第四章 令我仰望的跑者典範 第五章 又快又好：提升表現的美德 第六章 提升表現的惡習 第七章 快樂的跑者：跑步與幸福 第八章 無限可能 ：浮士德式跑步的陷阱 結語 注釋 參考文獻 作者與譯者簡介
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