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■ 內容簡介
要如何平息內在的騷動?有三件事,第一:如過你看內在,然後你看到在那裡有騷動,只要坐在岸邊,不要跳進去。河流在流動,你就坐在岸邊,讓它流,什麼事都不要做,學習以無為來做事的藝術,只要坐在那裡看,它真的是一個偉大的奧秘,如過你能夠看著頭腦的騷動,它本身就會漸漸安定下來。它就好像你進入一間房子,那個灰塵就飛揚起來,你坐下來,那些灰塵就漸漸落定,如果你想去安定那些灰塵,你將會使它們更加揚起。
■ 內容擷取--
保持覺知,那麼性就可以變成愛;保持覺知,那麼愛就可以變成祈禱;保持覺知,那麼祈禱就可以變成靜心。只有一件事必須被記住:做任何你喜歡做的事,但是要帶著全然的意識來做它,那麼你就不會走入歧途。 不必擔心目標,只要去享受,高高興興地走出第一步,第二步就會隨著第一步而來,然後第三步又會跟著來,你不需要去擔心它。讓明天照顧它自己,不要去想明天,享受!充分地享受它,那麼手段本身就變成了目的。
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