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迅猛排球高手
作者:
西川順之助;監修:松平康隆
分類:
休閒娛樂
/
運動休閒
叢書系列:天生好手09
出版社:
台灣廣廈
出版日期:1999/2/1
ISBN:9578262183
書籍編號:bk0026318
頁數:194
定價:
220
元
優惠價:
79
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174
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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內容簡介
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■ 內容簡介
在本書中,首先要說明的就是掌握基本要領,提高技術的練習法;另外對於球隊整體進攻、攔網、防守的策略,進行比賽所必須了解的戰術與規則,以及成為傑出選手所必須進行的身體鍛鍊法等,都做了通俗易懂的解釋。 請將本書作為參考,為成為優秀選手、實力雄厚的強隊而努力。
■ 序
雙方隊員隔著球網,透過球進行對抗──九十多年前在美國誕生的排球,如今已成了全世界十分流行的運動。各地都有眾多的愛好者,並經常舉辦小學、中學、高中、大學、社會,並有各種不同團體分類的比賽。 不過,無論什麼運動都是一樣,從旁觀者的角色來看似乎相當簡單,可是自己真正嘗試時,就會發覺動作並非如表面所見那麼簡單,排球也不例外。會出現上述現象,恐怕是因為沒有掌握到動作的基本要領。 任何事物都以基本最為重要。如果不掌握最基本的要領,就想進行比賽,那麼即使是擁有參與奧運會等重大比賽的選手所顯示出的超高球藝,也無法達成,只有從開始便踏實地掌握基本要領,透過不懈的練習來磨練技藝,才能達到那種境界。
■ 目錄
1掌握基本動作 發球的基本要領 傳球的基本要領 托球的基本要領 扣球的基本要領 攔網的基本要領 接球的基本要領 2掌握整體配合的戰術 關於球隊 關於發球 關於接發球 關於攔綱 關於接球 關於球隊 關於發球 關於接發球 關於進攻 關於攔網與接球 3鍛鍊身體(增強基礎體力的方法) 4精通比賽規則
■ 作者簡介
簡單肌力減脂法:傳奇
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