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■ 內容簡介
本書是一³s串精確有½ì的事實¡A一³¡包羅¸U¶H的歷史……一些傳»D¶c事»P科學分析¿Ä合的交織¡C 本書°£了有事實的描寫之外¡AÁÙ有一些有Ãö睡眠的刺激精彩故事¡A值得您一探究竟¡C
■ 序
序文 ³o是一本°Q探睡眠的書¡A它所³B理的是一些»P睡眠相Ãö的有½ì事實¡A並且暗示µÛ我們的社會可¯à嚴«地缺乏睡眠¡A我嘗¸ÕµÛ為某些問ÃD提供¸Ñ答¡A³o些問ÃD包括了¡u睡眠是什»ò¡H¡v以及¡u我們為什»òn¯Ó¶O三分之一的生命¡A在³o個毫無生產力的活動上¡H¡v在³o½ë探索之旅中¡A我們將會很清楚地了¸Ñ到¡A睡眠是維持生物¨Åé及心理健康極為«n的¹L程¡A¶i化工程歷經了ªø久的時¶¡仍然保留住睡眠¡A有些³¾Ãþ可以在¸翔時睡ı¡A有些³½Ãþ可以在悠游時打盹¡A有些動物一半的¸£子在睡夢中¡A¦Ó用另外一半的¸£子來維持生命的延續¡C 人Ãþ似乎正在對抗¶i化n求我們睡ı的壓力¡A儘管睡眠在我們的健康»P效率上扮演µÛ極為«n的¨¤¦â¡A我們似乎ÁÙ是想n廢°£³o¶µ¦æ為¡C
■ 目¿ý
序文 愛}生的¶A咒 睡眠»P意ÃÑ 睡眠是什»ò¡H ¶i化的¿ù»~¡H 根°£睡眠 削減睡眠 少³\睡眠 生理時ÄÁ 乘坐每日睡意的翹翹板 愛睏的子孩»P愛睏的父母 愛睏的«C少年 廚房中的睡眠竊¸é 安汀娜的¶A咒 無眠的夜晚 睡眠»P健康 ¦æ¾p中瞌睡 手³N檯上瞌睡 大夜班中瞌睡 °ª空中瞌睡 睡眠的代價 我們的睡眠是否受到ªø期的剝奪¡H 您個人的睡眠債如何¡H 夏令時¶¡的死亡事件 清¿ô的時刻
■ 作ªÌ簡介
史丹利柯恩 是^屬哥倫比亞大學心理學系的教授¡A他的暢¾PµÛ作包括¡u左撇子症候群¡v»P¡u狗的智力¡v¡C他目前居住於^屬哥倫比亞的溫哥µØ市¡C
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