µn¤J
¡U
µù¥U
¡U
·|û¤¤¤ß
¡U
µ²±b
¡U
°ö°V½Òµ{
Å]ªk§Ì¤l
¡U
¦Û¸ê¥Xª©
¡U
¹q¤l®Ñ
¡U
«ÈªA¤¤¤ß
¡U
´¼¼z«¬¥ßÊ^·|û
®Ñ¦W
¥Xª©ªÀ
§@ªÌ
isbn
½s¸¹
5050Å]ªk²³Äw
|
NG®Ñ«°
|
°ê»Ú¯Å«~µP½Òµ{
|
Àu´f³qª¾
|
ÅRÆE^¶¯µ¼Öºë¿ï
|
¤ß¦åºÞ±`¨£ÃöÁä101°Ý
¦¹§@ªÌµL¬ÛÃö®ÑÄy
¤å¾Ç¤p»¡
¤å¾Ç
¡U
¤p»¡
°ÓºÞ³Ð§ë
°]¸g§ë¸ê
¡U
¦æ¾P¥øºÞ
¤H¤åÃÀ§{
©v±Ð¡Bõ¾Ç
ªÀ·|¡B¤H¤å¡B¥v¦a
ÃÀ³N¡B¬ü¾Ç
¡U
¹q¼vÀ¸¼@
Ày§Ó¾i¥Í
ÂåÀø¡B«O°·
®Æ²z¡B¥Í¬¡¦Ê¬ì
±Ð¨|¡B¤ß²z¡BÀy§Ó
¶i׾Dzß
¹q¸£»Pºô¸ô
¡U
»y¨¥¤u¨ã
Âø»x¡B´Á¥Z
¡U
x¬F¡Bªk«ß
°Ñ¦Ò¡B¦Ò¸Õ¡B±Ð¬ì¥Î®Ñ
¬ì¾Ç¤uµ{
¬ì¾Ç¡B¦ÛµM
¡U
¤u·~¡B¤uµ{
®a®x¿Ë¤l
®a®x¡B¿Ë¤l¡B¤H»Ú
«C¤Ö¦~¡Bµ£®Ñ
ª±¼Ö¤Ñ¦a
®È¹C¡B¦a¹Ï
¡U
¥ð¶¢®T¼Ö
º©µe¡B´¡¹Ï
¡U
¨î¯Å
¦³®Äªº°·±dºÞ²z¡GÅý¨Åé§ó¬ü¦n
§@ªÌ¡G
斯多羊˙奧瑪¸¦恩¡F¸³之林¡A劉洪生
¤ÀÃþ¡G
ÂåÀø¡E«O°·
¡þ
ÂåÀø°·±d
ÂO®Ñ¨t¦C¡G¥Í¬¡»P«O°·12
¥Xª©ªÀ¡G
·~±j(©ú¥Ð)
¥Xª©¤é´Á¡G1995/4/1
ISBN¡G9576833167
®ÑÄy½s¸¹¡Gbk0033974
¶¼Æ¡G186
©w»ù¡G
150
¤¸
Àu´f»ù¡G
79
§é
119
¤¸
®Ñ»ùY¦³²§°Ê¡A¥H¥Xª©ªÀ¹ê»Ú©w»ù¬°·Ç
¼È°±³c°â
¼ÈµL¨ÑÀ³°Ó¡G´M§ä¨Ñ³f°Ó¤¤(¤]¦³¥i¯à¥Xª©ªÀ¤wµ²§ô)¡C
¹ÎÁʼƳ̧C¬° 20 ¥»¥H¤W
µû»ù¼Æ¡G
(½Ð±N·Æ¹«²¾¦Ü¬P¬P³B¶i¦æµû»ù)
¥Ø«e¥§¡µû»ù¡G
¤å¦r³sµ²
½Æ»s»yªk
¦³®Äªº°·±dºÞ²z¡GÅý¨Åé§ó¬ü¦n
¹Ï¤ù³sµ²
½Æ»s»yªk
¤À
¨É
¤º®e²¤¶
¦PÃþ±ÀÂË
■ 內容簡介
何必Åý¦Û己未¦Ñ先°I¡H 何必Åý學己¨材¨«樣¡H 你¯à夠持之以恆地¹B動¡A你¯à夠享受健康的¶¼¹¡A從今天°_¡A珍µø¦Û己¡A你¯àÅý¨Åé更美好¡C
■ 序
作ªÌ 序 我一生最殷切的希望和最熱烈的祈盼之一¡A就是為¨º些受健康問ÃD困擾的人尋找¸Ñ決的答案¡C³o種人數以百¸U¡A如果你不屬於他們¡A¦Ó是幸¹B的少數¡A¨º»ò¾\Ū此書¡A也¯à使你找到幫勝別人的章法¡C 多數人³Q¶¼¹和¹B動問ÃD折磨得痛W下堪¡B筋疲力盡¡B 喪失信心¡A內心籠罩一種強失敗感¡C我曾¨£¹L一些因為吃太多¦Ó懊悔不已的人們¡A他們的痛W»·甚於³Qµ×刑¦Ó深深懺悔的殺人犯¡C 十年前¡A我寫Ãö於愛Å@¨Åé的第一本書¡m增¶i健康的上帝之¸ô¡n¡A我列Á|了增¶i健康的七個步ÆJ¡C
■ 目¿ý
正確地對待你的¨Åé ¹B動的ª÷¦â效益 制定¦Û己的¹B動p畫 ¹B動的問ÃD及¨¾治的p畫 ¹物下是我們的敵人 控制¨Åé的¯×ªÕ 不¦Ó刁Ãø¦Û己 ¶¼¹»P¹B動的治療方法 在緊張的生治中»Ýn注意的問ÃD 你可以做到¦Û我控制
■ 作ªÌ簡介
¦Y¦nªo°¦å¿}¡Gªo¦Y¤Ó
¤@¤H¥÷ªº¶¼±±¥Í¬¡´£®×
¹Ï¸Ñ¤HÅé¾Ç¡G§O¦A©¿²¤
¬Ý³zÂå¾ÇÁÀ¨¥¡A§ä¨ì¥N
§ÚµoºÆªº¨º¬q¤é¤l¡i¼ö
¦uÅ@§]Ã`¤O¡G§¹¾ã§]Ã`
ºÎ¯vªº¬ì¾Ç¡i³Ì·s×q
3C¥Î«Ü¦h¡A§Úªº²´·ú
²fÁ妨¥ú¢w¢w°¨¥ú35
¦WÂå¿Ë±Â¡IµÇŦ´_°·ªk
¬°¤F«O»Ù±zªºÅv¯q¡A·sµ·¸ôºô¸ô®Ñ©±©ÒÁʶRªº°Ó«~§¡¨É¦³¨ì³f¤C¤ÑªºÅ²½à´Á¡]§t¨Ò°²¤é¡^¡C°h¦^¤§°Ó«~¥²¶·©óŲ½à´Á¤º±H¦^¡]¥H¶lÂW©Î¦¬°õÁp¬°¾Ì¡^¡A¥B°Ó«~¥²¶·¬O¥þ·sª¬ºA»P§¹¾ã¥]¸Ë(°Ó«~¡Bªþ¥ó¡B¤º¥~¥]¸Ë¡BÀH³f¤å¥ó¡BÃØ«~µ¥)¡A§_«h®¤¤£±µ¨ü°h³f¡C