新絲路網路書店-15分鐘創造奇蹟．社會‧人文‧史地/社會工作

內容簡介
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<u><b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b></u>
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對於有心從事志願服務的人士來說，本書讓「沒空」與「不知從何著手」等理由，再也成不了行善的阻礙。
對已經投入社會服務工作的人來說，本書提供許多的實例與方法，可以激發設計活動的靈感。
對於青少年來說，本書提供了許多建議，幫助他們發揮自己的優點，為社會貢獻一己之力。

作者自 12 歲就開始投身公益事業，致力於改善社區、環境保護的活動。在本書中，他提供一套理想的實踐方針─10 種行善 DIY 的方法，告訴所有想加入他行列的朋友，要如何藉由幫助他人，來達成自我實現。做好事一點也不難，書中舉出許多只要 15 分鐘就能達成助人目的的方法，及平凡人們如何致力於改變世界，創造心靈奇蹟的故事。讓讀者體會到─只要用心付出，憑一己之力也能讓世界更美好。全書充滿激勵精神、豐富靈感，同時也有許多實用建議。

《奇蹟入門守則》舉例
·	將你飛行哩程數捐贈給病童組織，幫助那些生病或瀕死的孩童。「孩童／天使奇蹟戰鬥計劃中心」會接受你的飛行哩數捐贈，以幫助那些需要飛行到醫療中心或醫院接受治療的病童。 
·	有沒有買過股票，然後看著它一路下滑的經驗？現在有一個你既可以減少損失，又能退稅，還能支持慈善事業的好機會。美國環保署與社會福利工作單位將股票或基金當作是永久性的投資。你可以將股票捐贈給這兩個單位。 
·	準備從事一項探險活動？不妨加入奧斯汀中心的明信片計劃。不論你是參觀鐵塔或到一片綠油油的草坪，都可以與一群住在華盛頓特區的愛滋病患分享你在海外的探險經驗。 
·	如果你的公司通常會讓你搭頭等艙或商務艙做商務旅行，你可以要求坐經濟艙，將省下來的錢捐給慈善單位。 
·	讀完本書之後，將書捐給學校或公立圖書館，讓別人也有機會受到啟發，展開行動。 
·	每個月放棄一項刺激品，如巧克力或每天要喝的卡布其諾咖啡，將省下來的錢捐給慈善單位。（一天省下 2 塊錢，一年就可以捐出 730 元的禮物給慈善單位。）你可以用這個錢贊助你喜歡的慈善單位。 
·	如果你發現一盞路燈的燈泡燒壞了，立刻打電話給公園路燈管理局。
……還有很多很多具有啟發性的行善 DIY 實用方法……

<font color=purple>行善 DIY 1 ：</font>創造奇蹟的入門訣竅─「用最少的時間，完成最多的工作」。在 21世紀，利用高科技與少量的時間，整個人類的需要，改善世界，已經不是難事了。作者在此介紹「15 分鐘奇蹟創造法」是運用科技與 24 小時供應無虞的資源，將我們的弱點化為優點。

<font color=purple>行善 DIY 2 ：</font>打破心中的無形障礙─行善最大的障礙就是自己。本章幫助讀者打破心中的各種恐懼，拒絕讓「害怕幫倒忙」、「我什麼也不會」、「沒有時間」等恐懼成為行善的絆腳石。同時也說明，行善不應成為生活的負擔，所以適時說不，也是很重要的。

<font color=purple>行善 DIY 3 ：</font>盡情做自己─世界上有需要改善的事情那麼多，我該投入哪一項哪？丹尼．徐建議讀者從了解自己的個性做起，看看自已最關心那一項議題，最喜歡哪一個公益團體，然後再擬定自己的人生使命和年度使命。他並提供另一位奇蹟創造者麥克．克瑞斯勒「重點摘要備忘錄」的技巧，幫助讀者按步就班的完成使命。

<font color=purple>行善 DIY 4 ：</font>少就是多─本章介紹美國大學傾聽站創立人梅貝爾．芭絲的經驗等奇蹟實例。丹尼建議行善時要「以簡馭繁」、追求效率，但同時也要注重品質，「做得多」不如「做得好」。梅貝爾．芭絲 20 年前念大學時，已經是個銀髮老婆婆了。她將心比心，設立傾聽站，讓學生有傾訴心事、紓解壓力之處，今日美國已有 400 餘個傾聽站。

<font color=purple>行善 DIY 5 ：</font>對自己所做的事引以為榮─用卓越不凡的心情來面對你所做的每一件事，這些事就會讓你的文字不同，每次都能帶引你到不同的境界。丹尼在本章中介紹 ３ 個法則：「以自己創造的小小奇蹟為榮」、「以自己的工作為榮」、「以認識身邊為榮」。

<font color=purple>行善 DIY 6 ：</font>青出於藍更勝於藍─本章介紹「視覺抄襲法」，告訴我們如何創造眼睛看得見的奇蹟，美化社區環境，而且告訴我們「天下好事一大抄」，如何從雜誌及周遭獲得靈感，綠化環境、美化家園。

<font color=purple>行善 DIY 7 ：</font>雙倍付出，雙倍快樂─本章介紹許多贊助慈善團體的方法，如「信用卡定期捐款」、「購買義賣品」等，及作者在 30 天內為歐普拉之家募到 3 萬美金的經驗。同時也提醒讀者在樂捐時要注意哪些事情，避免造成遺憾。

<font color=purple>行善 DIY 8 ：</font>孩子是我們的寶─孩子是未來的主人翁，他們年紀雖小，卻也可以做出很大的貢獻。本章介紹兩位年僅 8 歲及 12 歲的志工，孩童可做的小奇蹟工作，及啟發孩子發現自己，體驗付出的喜悅。

<font color=purple>行善 DIY 9 ：</font>模仿善行法的妙用─爭論、乞求，或讓人因為有罪惡感而去幫助別人，是不管用的，最好的方法是設立一個好榜樣；「不需誇大經驗，只要誠實表達」，激發他人的善心，讓大家一同加入志工的行列，作者把這項法寶稱為「模仿善行法」。

<font color=purple>行善 DIY 10 ：</font>一加一等於三─本章介紹「一加一等於三」的概念。當我們將事業與家庭都跟創造小奇蹟的技巧、成就感與個人充實感結合起來時，所有的事都會變得積極而正面了。譬如幫助一些需要幫忙的人時，你的愛心會延伸到工作場合，與同事產生更有效率的工作情緒。行善的影響是多個層面的。

<u><b><font color="#aa0000">自序</font></b></u>
 
<font color=#aa5555>幫助別人能讓你活得更快樂</font> 

「我不要唸大學了！」就這 7 個字，我給父母丟了一個炸彈。

當時我 18 歲，高中的成績一塌糊塗。在賓州美佛公立高中的 170 名學生中，我名列第 169名（後來有一名學生中途輟學，我才又往前進了一名）。我的成績平均數是在令人臉紅的 Ｄ－。至於英文、公民、化學只得到 Ｆ 的成績（九年級之後，我的成積單就經常在郵寄中「神祕的」遺失了）。我是三個孩子中最小的（我的姊姊與哥哥都唸長春藤名校，建立起「蕭家孩子個個是高等學歷」的傳奇，卻沒兩三下就被我打碎了），父母親只能搖著頭，不敢相信我的宣言。

雖然母親一句話也沒說，但我知道她在想些什麼。韓裔美籍的父母親都很力爭上游，尤其是像貝克郡這樣的小鄉鎮，每個韓裔家庭彼此之間都一清二楚，更是不能丟人。每個孩子都得精通某一項樂器（晚上的聚餐往往變成了鋼琴比賽），接受高等教育，贏一些獎章好成為「某某年度青年領袖」之類的人物。媽媽該如何向別人提起我呢？她要如何面對大家呢？她的小兒子會不會就這樣永遠賴在家中？但她什麼也沒問，只問我有沒有什麼衣服要燙的？

父親倒提出了一個問題，打破了尷尬的沉默：「嗯！那你打算要做什麼？」或許我的行為就是典型新新人類的作風吧！我看了他一眼，直接了當的說：「我不知道。」

就在幾個星期前，我辭去了「地球 2000」組織的總裁一職，那是個有二萬五千名青少年會員的環保組織，也是我在十二歲時用十元建立起來的組織。我來回奔馳於賓州與芝加哥的辦公室，為自己的組織募款，接受媒體採訪，做為一個青少年，我過著與眾不同、多采多姿的生活。但是在內心深處，我知道這一部分的我已經到了結束的時候。我必需要去實踐我原本的宗旨，鼓吹環境保護運動，保護瀕臨絕種的動物，並啟發青少年加入環保運動。我贏得過幾十個獎章，兩項終身成就獎。但是真實就像洛城（洛杉磯） 天空的濃濁空氣盤據在我心頭，是該往前走，去完成使命的時候了。

從小我就相信自己的一生有個重要的使命。這個使命就是讓別人知道，只要他們肯發揮全部的潛力，就能過著多采多姿的生活。「用最少的力量，完成最多的工作！」我總是用激發潛能專家東尼‧羅賓式的態度來鼓勵我的股東。在我決定不唸大學，讓父母震驚的幾週之後，我的做法更讓他們糊塗了──我決定去完成我的使命。

父母親用奇怪的表情看著我，好像我剛加入什麼邪教組織一樣。說得更好聽一點，我是在打算建立自己的宗教儀式。雖然他們的態度很遲疑，也很懷疑我的決定是否正確，但他們仍然無怨無尤的支持我。

如何完成使命則是另一項挑戰了。我沒有任何行動計劃或方向，只是繼續參加慈善活動，到大學演講，甚至依據我個人做「地球 2000」總裁的經驗寫成了一本書。雖然做了這麼多事，也都是很重要的事，我仍然覺得缺少方向。出乎我想像之外，甚至再給我一百萬年我也想像不到的是──幫助我尋找到方向的竟是歐普拉‧溫菲爾。

1998 年 1 月 22 日，我參加歐普拉‧溫菲爾的節目，談論我如何在 30 天內募到 3 萬美元以幫助建立「歐普拉保護動物人道之家」。這個計劃是她的「歐普拉天使網站」的一部分，也是她那個受歡迎的電視節目的慈善活動之一。一開始我認為這只是一個典型的勸募活動，另外就是可以跟那個炙手可熱的名主持人握握手而已。但出乎意料之外的是，跟她見面的五分鐘卻成為我畢生難忘的經驗。

歐普拉的製作群知道我有能力為慈善活動籌募到成千上萬的經費，因此請我為他們籌募 3 萬元的基金，以幫助他們建立 250 所人道之家。雖然我已經建立起一個著名的慈善網站，也是網站的負責人，但是這回我不能要他們幫忙。依照製作人的要求，我必需運用我的勸募技巧在他們的觀眾群中進行募捐活動。這比平時的工作量加了好幾倍，我知道，其實他們也很緊張。

當然，看到一些主流企業為支持歐普拉之家而簽出支票是件很爽快的事。但是這些企業體卻並不是歐普拉的主要觀眾群。她的主力觀眾群是一些有債務要還，有工作要做，還要不時帶孩子去練習足球、芭蕾與社團活動的人。生活在這樣的混亂與忙碌之中，怎麼可能再為有如天使網站之類的活動捐獻 3 萬元、1 萬元或 500 元？

一開始我並不打算寫一本書，只是想利用空閒時間為歐普拉之家募集基金。我確信歐普拉與她的天使網站是在做善事，我也願意參與其間。我希望她的觀眾能瞭解個人的熱情與善意能超越利他主義，輕易的改變他們的社區生活圈。

但是在接到幾百通 e-mail，經常有觀眾來信，或是有人在機場、健身房、街上認出我，跟我說他們如何被我的努力所「激勵」，我是個如何「卓越非凡」的人時，我瞭解到在那五分鐘的節目中，我並沒有將我真正的想法說明清楚。我真的相信當一個人瞭解到要做到「卓越非凡」，譬如在 30 天內募集 . 萬元，其實是件很簡單的事。因為在這件卓越非凡的事當中已經有他們的參與了。我想他們會開始自己去募款以增進社會的福祉。顯然，我對他們只有一點點的「啟發」而已。

這樣一大群人卻不能群起募款，改造社會，是因為他們只明白了創造人間天堂的第一信條，而忽略了其他兩條。

創造人間天堂第一信條：你要被別人的慈善工作啟發或激勵。說實在，在 1995 年我獲得亞伯特‧史維茲學院獎章時，我根本不知道什麼是人道主義。但是當我越瞭解他的工作，從他立志保護地球的環境，到在世界各個角落幫助貧病與受忽略的人們，我受到很大的啟發。他說過的話對我有很大的衝擊：「以身作則不是影響人心的主要因素，而是唯一的因素。」這是值得終身奉行的概念。當你被另一個人啟發時，從你的靈魂深處就有了要改變世界的決心。你的眼睛向廣大的世界張開來了，在所有的地方都有未盡的工作，你該扮演的角色就是去改善這個世界！ 

創造人間天堂第二信條：你要像塊海綿般吸收並運用資訊。如果有一天，你突然心血來潮想要做一張桌子，但以前你從沒做過木工（頂多拿過榔頭而已），這時不管你的動機多強烈，你可能還是做不出一張桌子來。你需要的是一張藍圖與一些基本的訓練。改變世界也是一樣的道理。要創造人間天堂要先從自我教育開始。但是放輕鬆，這裡不會有隨堂考試或無聊得像殺時間的課程要你參加，而是你要自己負責找尋自己所需要的資料。你會發現這本書就提供了大量的資訊能讓你開始行動。但你也可以在別的地方找到資料，甚至從一些不像是資料庫的地方找到你所需要的資訊。舉個例子，我經常會從貿易雜誌上找到我想要的設計模式，以當作年度勸募活動的宣傳海報。資訊是無所不在的。 

創造人間天堂第三信條：最重要的是，你要開始行動。我不想從我參加過多少次領導統馭研討會，看到那些聽眾如何被激勵，如何開始行動說起。說實在，研討會確實是不錯，但是重點在那裡？只有行動才能完成工作。 

我瞭解採取行動是最困難的一點。這也是「天使能量規則１：創造奇蹟入門守則」會對你大有幫助的地方。在每一章結束時，你會發現十則實行小小奇蹟的方法，你可以直接運用在你的社區或生活當中。而我最喜歡的是：一天只需要花十五分鐘，你就能實踐善行。誰在一天當中沒有至少十五分鐘來做點好事呢？這一天當中的十五分鐘變成我生活中的最愛，希望也變成是你的最愛。

一旦你接受了這些信條，這十則天使能量規則將會幫助你在人間創造天堂淨土。這十項規則是人間天堂的基礎，也是我個人生活、工作、行善的依據。這十則天使能量規則讓我充分的發揮潛能，如果你願意，你也可以做到。

在這本書中我也寫了一些個人的工作經驗與我被啟發的經過，以及後來我如何被繼續啟發，而我又如何找到能持續下去的基本資源。我希望這些故事及其他一些「普通人」的故事能幫上很大的忙，讓你毫不懷疑天使能量規則真的有效。

創造人間天堂是我的人生目標，就跟熱水澡或早晨的一杯咖啡一樣是生活中的必需品。擴大你的能量，去幫助那些需要幫助的人，或是努力讓你的社區變得更健康更美好，都是很好的事。這些事情都要求你無私的付出，不求回報。但是你還是能獲得回饋：快樂與自我價值的肯定。

至於我的父母，他們一生都在努力工作以求一家人的溫飽舒適，現在即使我同齡的孩子都從大學畢業了，他們也不再為我擔心了。現在他們明白我的使命了，他們看到我活得很快樂，也看到我如何幫助別人找尋到自我的滿足。現在我的父母也投入我的工作了，支持如「人道之家」之類的活動，也為自己的社區做一些經常性的服務。

總而言之，當你為需要的人創造了小小奇蹟時，你在做的不是生命要求你做的事，而是你的靈魂要你盡其在我。我們天生都是仁慈慷慨的。這本書能幫助你增強內在的能量，你會有更大的效力，去創造更有意義，更有影響力的奇蹟，使這個世界變得更好，你的生活也變得更好。

<u><b><font color="#aa0000">目錄</font></b></u>
 
自序　幫助別人能讓你活得更快樂　丹尼‧蕭
譯序　向年輕的天使們學習愛與付出　朱衣
<font color=#336688>
‧天使能量規則 １　</font>創造奇蹟入門守則
<font color=#336688>‧天使能量規則 ２　</font>打破心中的無形障礙
<font color=#336688>‧天使能量規則 ３　</font>盡情做自己
<font color=#336688>‧天使能量規則 ４　</font>少就是多
<font color=#336688>‧天使能量規則 ５　</font>對自己所做的事引以為榮
<font color=#336688>‧天使能量規則 ６　</font>視覺抄襲法讓你青出於藍更勝於藍
<font color=#336688>‧天使能量規則 ７　</font>雙倍捐款，雙倍快樂
<font color=#336688>‧天使能量規則 ８　</font>我相信孩子的存在
<font color=#336688>‧天使能量規則 ９　</font>模仿善行
<font color=#336688>‧天使能量規則 １０　</font>一加一等於三

<u><b><font color="#aa0000">作者簡介</font></b></u> 

年僅 23 歲的丹尼．徐是美國目前年輕的作者群中最炙手可熱的一位。丹尼．徐在12 歲時就組織了「地球 2000」─以關懷動物與大自然為主的青少年組織，鼓吹環境保護運動。參與的會員已經超過兩萬名青少年。目前丹尼．徐是全美知名的亞裔青少年楷模，曾獲美國及韓國多項青少年獎章。除本書外，丹尼．徐並著有《新新人類反應：開始行動宣言》（Generation React: Activism for Beginners），皆為全美超級暢銷書，並引起社會廣泛的討論與回響！
　
<u><b><font color="#aa0000">譯者簡介</font></b></u> 
 
朱衣，台北都會女作家，目前定居紐西蘭，專事創作及翻譯工作。著作有《不要約會只要喝咖啡》、《愛到天長地久》等十餘部小說及雜文。譯著包括《與天堂對話》、《別為小事抓狂》、《美麗人生十大守則》、《15 分鐘創造奇蹟》等全球暢銷書。