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內容簡介
本書包含¡Õ¡Õ¨念住內Æ[法¡Ö¡Ö以及¡Õ¡Õ禪修ªÌ»P內Æ[¡Ö¡Ö兩³¡份¡C ¡Õ¡Õ¨念住內Æ[法¡Ö¡Ö介紹南傳佛教大師ªü姜念的內Æ[方法¡C其特¦â是不斷地Æ[察整個¨Åé¡A直到真正明瞭心為止¡C在日常生活中¡A必¶·時時保持如理作意¡A¨¾止³g瞋的生°_¡A¶i¦Ó滅°£痛W¡C原文是凡拉¹F摩法師由^文Ķ成中文¡A今簡化科判特別編印出其核心的理½×¡B實修»P成果¡C ¡Õ¡Õ禪修ªÌ»P內Æ[¡Ö¡Ö介紹南傳佛教大師孫倫¡D古恭法師的內Æ[方法¡C他的方法«µø¨上的感受¡A並且特別°w對W受下手¡A以堅毅的精¶i去Æ[察它¡A最後ÅéÅç其無常¡B無我的特性¡A由此得到¸Ñ²æ¡C善¨£法師¿Ëu緬甸學習此方法¡A並抽空將^文單¦æ本Ķ成中文¡A供喜好禪修ªÌ分享¡C
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