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產後瘦身計畫
作者：
柯琳•桑德梅爾(Colleen A. Sundermeyer)；
譯者：
邱紫穎
分類：
醫療•保健
／
懷孕育兒
出版社：
原水文化
出版日期：2000/1/15
ISBN：9574693198
書籍編號：kk0032826
頁數：320
定價：
260
元
優惠價：
79
折
205
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
暫停販售
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分
享
內容簡介
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<b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b> 市面上有很多教導婦女懷孕生產及育兒的書籍，卻沒有教導婦女如何在產後恢復身材。本書將介紹如何利用生理原理、營養補充等方式，幫助產後婦女恢復窈窕身材。 生理原理方法包括確定你的新陳代謝種類，評估你應攝取的食量，計算卡路里，少吃多動等營養補充的方法包括了利用各種營養素的特性來恢復身材，例如多吃含蛋白質、鋅、維他命B12的食物可控制饑餓感；吃富含維他命B5、B3及氨基酸的食物可降低沮喪感，使身心平衡；介紹真正適合減輕體重的乾淨食物等。 <b><font color="#aa0000">作者簡介</font></b> 柯琳‧桑德梅爾哲學博士同時擁有心理學碩士學位，以及營養學博士學位。柯琳‧桑德梅爾對於治療體重過重問題，已有十五年專業經驗。她另外著有《情緒影響如何體重》（Emotional Weight），並與他人合著《健康飲食食譜》（Eat No Evil Cookbook）。目前柯琳‧桑德梅爾與丈夫及兩個兒子居住在加州的Rancho Mureta。
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