登入
|
註冊
|
會員中心
|
結帳
|
培訓課程
魔法弟子
|
自資出版
|
電子書
|
客服中心
|
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
登山聖經50週年紀念版
此作者無相關書籍
文學小說
文學
|
小說
商管創投
財經投資
|
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
|
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
|
語言工具
雜誌、期刊
|
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
|
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
|
休閒娛樂
漫畫、插圖
|
限制級
運動:天賦良藥
作者:
Joann Manson M D;
譯者:
刁筱華
分類:
休閒娛樂
/
運動休閒
出版社:
立緒文化
出版日期:2002/2/1
ISBN:9570411465
書籍編號:kk0034182
頁數:0
定價:
300
元
優惠價:
79
折
237
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
訂購後立即為您進貨
訂購後立即為您進貨:目前無庫存量,讀者下訂後,開始進入調書程序,一般天數約為2-10工作日(不含例假日)。
團購數最低為 20 本以上
評價數:
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價:
文字連結
複製語法
運動:天賦良藥
圖片連結
複製語法
分
享
內容簡介
同類推薦
內容簡介
為女性而寫的30分鐘體能改造 我花了一百年才瞭解我不能改變世界, 我只能改變自己。 甜心!知道嗎?那也不容易。 ------貝西•蘭德尼,自傳作者、百歲人瑞 即刻開始:困難的是第一步 無論你是25或75歲,本書都對你有用; 無論你是無子女、有待養子女、或有過獨立生活的子女,本書都對你有用; 無論你離更年期尚遠、或正經歷更年期,本書都對你有用; 無論你是健康的或正與疾病共處,本書都對你有用; 我們要協助你將「我需要運動」的概念轉成行動 就從今天起,每天運動30分鐘 無論你是20歲或是75歲、操勞的母親或疲倦的專業人士、是身體健康還是患有慢性病,這本書將協助你管理自己的健康和生活。本書有將近110多張的插圖、問卷和圖表,涵蓋了有關身心健康、延長壽命的一切資訊,就從今天起,每天運動30分鐘! 每天運動30分鐘適度的運動能挽救你的人生,這是哈佛大學醫學院教授瓊安•曼森(JoAnn Manson)博士和記者派翠西亞•阿曼德(Patricia Amend)要傳遞給所有女人的有力訊息。本書作者特別針對從觀念轉變成行動的困難而提出「起動的四步計畫」,無論你現在面對何種障礙——太忙、太疲倦,還是太消沈——作者都將告訴你如何啟動運動的四步計畫。 在本書中,您將找到: x 最新醫學研究的訊息。 X 如何維持適當體重的營養諮詢。 X 給每個年齡層的女性多方面、有趣的運動計量。 X 每日30分鐘的體能活動時間表——實用的四步計畫。 X 測量您的健康現況,告訴您今後健康進步的指導。 X 為孕婦、妊娠後、患高血壓、糖尿病、肥胖、心臟病、骨質疏鬆症、關節炎等症狀的婦女特別設計的運動計畫。
作者簡介
作者 Joann Manson M D Patricia Amend M A 哈佛大學醫學院教授 布萊恩婦女醫院疾病預防部主任 《美國婦女健康雜誌》(American Health for Woman)列名婦女健康十大英雄` 《婦女家庭期刊》(Ladies Home Journal)列名 婦女健康十大鬥士 《波士頓雜誌》(Boston Magazine)列名 波士頓婦女健康頂尖醫生
夢想比痛還重:林郁婷
怪獸訓練動作控制、學
跑步的初心:台灣馬拉
阿諾史瓦辛格健美全套
天生就會跑經典套書:
太極拳修練訣竅:給初
跑者身體調校指南:跑
麥克史東阻力訓練全書
運動反派的告白:左外
超高齡社會居家鍛鍊全
為了保障您的權益,新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期(含例假日)。退回之商品必須於鑑賞期內寄回(以郵戳或收執聯為憑),且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等),否則恕不接受退貨。