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你可以活得更好-身心康復之道
作者:
大衛.史派羅/
譯者:
施貞夙
分類:
醫療•保健
/
醫療健康
叢書系列:Dr.Me做自己的醫生
出版社:
原水文化
出版日期:2003/5/27
ISBN:9867874277
書籍編號:kk0058591
頁數:320
定價:
280
元
優惠價:
79
折
221
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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暫無供應商:尋找供貨商中(也有可能出版社已結束)。
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你可以活得更好-身心康復之道
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內容簡介
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本書介紹身心康復之道,慢性病纏身,感覺無助、自尊受創、絕望……. 治療永遠沒有盡頭,康復之日遙遙無期………. 康復不只靠外在的醫療,還要靠患者的自覺及內在力量,本書強調現代醫療裡特別缺乏的心理層面,教你如何從心出發,關愛、尊重自己的身體,並提供重獲身心健康的積極策略,讓你戰勝慢性病的艱熬,重獲健康,活得更好。 本書的目的,在於激勵及協助正在克服疾病,而且有心改善生活品質的人。作者大衛.史派羅,罹患多發性硬化症十多年,他從全方位出發,獨創身心康復的新觀念,不但自己克服這個目前還無法完全根治的疾病,還幫助許多為慢性病所苦的病人。 作者創造自我照護及復元的五步驟,激勵讀者主動尋求康復,而非被動等待康復。這些步驟包括: 一、放慢速度:將精力用在對你最重要的事情(和人)上。 二、改變:透過漸進式的生活改變及選擇來建立自信。 三、尋求協助:學習找尋、開口要求以及接受你所需的支援。 四、珍惜身體:關愛身體、尊敬身體。 五、負責:教育自己、接受自己、有主見,以獲取最好的照護及達到最健康的狀態。 本書以輕快、對話式的風格撰寫,許多康復成功的案例,以訪談或第一人稱敘述的方式,分享他們的康復經驗,帶給讀者鼓勵及希望。這是一本獨特的指南,提醒過去被忽略的許多健康真理,教我們從心理層面出發,擁抱健康,走向康復的光明大道。大衛.史派羅(David Spero) 護士、記者及衛生教育專家,十二年前被診斷出罹患多發性硬化症。 擔任護士及健康顧問逾25年,也是位訓練有素的自我管理團體領導人,專門協助慢性病患獲得最好的生活品質。 現居加州舊金山。
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