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內容簡介
一天的活力從早À\¶}始¡A不管生活再忙¡A早À\是一定n吃的¡A不吃早À\或是吃得不營¾i¡A精神¡B學習效果可是會大打折扣¡C本書°w對忙碌的現代人¡AÁ¿求如何吃得好¡A又¯à快³t準備好營¾i早À\¡A書中示範了中式的各式粥品¡BÄÑÂI¡A也有¦è式的漢堡¡B三明治¡AÁÙ有健康低卡的活力早À\¡AÅý您用最短的時¶¡¡A做出健康滿ÂI的元氣早À\¡C書中並ªþ有¹材營¾i成份的介紹¡A以及»s作技巧Q&A的問答¡A為¦Û己¡B為家人做一份充滿愛心¡B營¾i的美味早À\吧!
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