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內容簡介
鐵球健身十大好處 ‧一增臂力防肩炎二健雙腕多靈便 ‧三練四肢有彈力四強五臟心氣壯 ‧五臟六腑齊運動六要堅持耐久性 ‧七經八脈都強健八方伸展氣血通 ‧九玩鐵球多長壽十指連心百病休 特點 ‧治療高血壓、健腦、增強體力、促進血液循環 ‧既有強身作用,又能防治慢性病 ‧攜帶方便、好學易練、隨時隨地可玩
作者簡介
陳月樓 1947年9月18日出生在河北省冀州市官道李鎮衡上營村,1965年12月參加中國人民解放軍,1967年7月1日加入中國共產黨,在遼寧省丹東邊防檢查站歷任戰士、班長、連黨支部宣傳委員。 1971年3月復員到冀州市農機局官道李農機站任副站長、做會計工作,1974年調到市農機廠任供銷科長,1984年在市供銷社聯合社、官道李供銷社任副主任、主任、總支部書記,1988年被河北省供銷社授予全省系統「勞動模範」稱號,所在單位官道李供銷社被評為地區級文明單位,1996年調任河北旭日集團任北京分公司經理,1998年7月1日為河北旭日橡塑製品有限公司調研員、駐北京辦事處主任。 1988年因患高血壓、心臟病,開始用健身球健身,每天堅持半小時。1998年開始專門研究健身球的健身作用,先後十九次前往健身球發源地保定調研、考察、交流,總結了一套鐵球健身操,推廣後受到好評。
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