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內容簡介
¯á椎提供了支撐人Åé及保Å@神經的«n功¯à¡A但大³¡分人對於¯á椎的知ÃÑ卻十分³h乏¡A只¯à任由它承受各方壓力¡A不斷磨損¡B³v漸°h化¡A直到有一天¡A¨Åé發出了ĵ°T¡A»Ä¡B³Â¡B疼痛¡B無力各種症狀出現¡A才匆忙就Âå¡A然後³´入慌亂無助之中¡C °£了Âå師的¶E斷和治療¡A有¯á椎°©刺困擾的患ªÌ»Ýn了¸Ñ更多相Ãö問ÃD¡G°©刺的成因是什»ò¡H¸Ó如何¹w¨¾及保¾i¡H有哪些治療的方式¡H»Ý不»Ýn¶}刀¡H危ÀI性°ª不°ª¡H本書作ªÌ是經ÅçÂ×富的¯á椎外科及復健科專科Âå師¡A他在書中¸Ñ答了³o些疑問¡AÅý一¯ë人也¯à清楚明瞭¡C書中並利用活潑生動的插圖來»¡明日常生活中»Ý多加注意的動作及姿勢¡A也提供Ãö於¯á椎保健更全±性的Æ[ÂI¡A像是工作或生活的心理壓力¹L大也會³y成¦Ù¦×無法放ÃP¦Ó增加¯á椎t擔¡A另外ªø期從事戶外勞動的工作ªÌ由於¾A當增加¦Ù¦×強度¡A相對於久坐¿ì公室的工作ªÌ¡A罹患¸y³¡病ÅÜ的機率並不特別增加¡C由於每個¯á椎°©刺患ªÌ的症狀和情況³£不同¡A所以書中也列出了一些手³N病患的珍¶Q案例提供參¦Ò¡C ¯á椎°©刺並不可怕¡A只n有¨¬夠的知ÃÑ和°t合治療的堅強意志¡A保持正確的動作»P姿勢¡A就¯à»·Â÷¨~刺在I¡B坐立Ãø安的危機¡C
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