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愈活愈好:我的健康我作主
作者:
大渕修一 /
分類:
醫療•保健
/
醫療健康
叢書系列:圖解中高齡
出版社:
八方出版
出版日期:2007/7/6
ISBN:9789867024312
書籍編號:kk0178950
頁數:224
定價:
280
元
優惠價:
79
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221
元
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愈活愈好:我的健康我作主
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內容簡介
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內容簡介
每個人都期望即使到了人生後半段,依然能夠有尊嚴的自理生活與起居,不願成為子女的負擔,更不希望仰賴他人的照料。但是生命最終仍要步入「不健康期」,這是自然老化的必然結果,除了靠醫療與科技不斷延壽之外,要如何做到延長生命的「健康期」,縮短「不健康期」?才是生命後半段最最重要的課題。 希望能多方享受生命「健康期」的人,一定得從「預防」著手,因為,擁有健康的體魄,才有體力、腦力和活力自我照顧。本書以最詳細的圖解畫面,彙整「預防照護」的精華,包括「身體須知」、「心理須知」、「營養須知」等,是一本中高齡預防醫學的圖解入門百科,協助你輕鬆進行「肌肉鍛鍊」「飲食控制」與「疾病預防」,只要力行書中的要訣,就能健康到老,愈活愈好。
作者簡介
大渕修一 東京都老人綜合研究所 介護預防緊急對策室長美國喬治亞州立大學保健學研究系畢業。現任北里大學醫療衛生?系助理教授,東京警察醫院多摩分院職能治療師,專長物理學療法、老年醫學。提倡高齡運動練習法。
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