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健康飲食攻略手冊(2)：肉類海產飲食宜忌
作者：
王煥華、倪惠珠
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：樂活書
出版社：
天佑智訊
出版日期：2007/9/6
ISBN：9789866742149
書籍編號：kk0183208
頁數：243
定價：
169
元
優惠價：
79
折
134
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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享
內容簡介
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<b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b> 東方最富裕的國家，是日本和台灣，日本人愛吃生魚片、活蝦、烤牛肉，因此，心臟病與腸、胃癌症的比率，為亞洲之冠。 但只要適當食用肉類海產，取其益，避其害，就能強壯筋骨，確保健康。 ●海參富含粘多醣，可顯著提高免疫力，抑制癌細胞生長。 ● 鵝肉適宜身體虛弱、氣血不足、營養不良之人食用。 ● 蛤蜊適宜肺結核、體質虛弱、營養不良人食用。 ●蜂蜜有解毒、保護肝臟、降血壓、防止動脈硬化功效。 營養是健康的根本，食物是營養的來源。 有了健康，我們才能憑著自己的努力經營、塑造一個屬於自己的人生。 健康並不是所有的一切，但沒有健康，就沒有一切。 本書特色： 台灣近幾十年來逐漸富裕的同時，肉類、魚類、蝦類的消耗量，已經超越日本，心臟病、癌症、高血壓、糖尿病等疾病的比率正直線地上升。 但肉類及海鮮含有豐富的蛋白質、維他命B群、鐵，是人體攝取營養不可獲缺的食物，但要如何才能吃得健康呢? 蛋白質是人體不可或缺的， 卻也足以摧毀你的健康。 想要健康，就先從學吃開始， 各種疾病與吃脫離不了關係，只要吃對了，就能遠離疾病， 常見食物養生妙用大公開，你一定要知道的飲食宜忌。
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