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張本渝的樂活瑜珈
作者：
張本渝
分類：
休閒娛樂
／
運動休閒
叢書系列：完全美人系列
出版社：
尖端
出版日期：2007/9/21
ISBN：9789571036656
書籍編號：kk0186034
頁數：96
定價：
299
元
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88
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263
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內容簡介
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<b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b> 最詳細的功效與步驟解說 初學者也能放輕鬆學瑜珈 在緊張忙碌的現代生活中，更要懂得紓解壓力，做個開心樂活人！ 而有效舒緩身心靈的瑜珈運動，可以讓你在平和氣氛中不斷的調整自己── 呼吸吐納變得和緩不急促、身體線條變得玲瓏有致、心靈變平靜…… 當你由內而外樂活起來，自然而然就會漂亮起來！ 「瑜珈」已成為現代都會人熱門的休閒運動，尤其熱中減重、塑身的女性更是趨之若鶩，大大小小的瑜珈教室接連開張，這股瑜珈風潮正方興未艾。繼針對初學者、以「變漂亮」為訴求而製作的《張本渝的漂亮瑜珈》後，繼續企劃製作「進階版」的續集，設計出兼具健康功能的局部塑身、全身減重美膚、修飾體態等瑜珈動作，以符合現代人對健康與身心靈平衡的訴求，讓人擁有快樂富足的心與自然而然的優雅美麗。
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