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解救腰痛完全手冊(圖解版)
作者：
伊藤晴夫
分類：
醫療•保健
／
醫療健康
叢書系列：生活保健室
出版社：
世茂
出版日期：2008/1/2
ISBN：9789577768810
書籍編號：kk0193315
頁數：176
定價：
240
元
優惠價：
79
折
190
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
作者介紹
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現代人若不是腰痛患者就可能是腰痛高危險群，但你對腰痛知多少？冰敷好或熱敷好？該躺平睡或躬身睡？……正確解答不可不知的腰痛常識坐姿、站姿、臥姿、步姿、駕姿、搬姿……學習腰痛不上身的良好姿勢閃到腰、椎間盤突出、骨質疏鬆症……認識引發腰痛的病症及治療對策要不要上醫院？到哪一科就診？服藥或動手術？…… 提供完整的腰痛醫療資訊鍛鍊腹肌、強化腿肌、伸展腰背肌……日常生活順便做就能預防腰痛的運動詳盡的說明搭配圖表解析，讓你完全遠離腰痛的困擾！前言本書是專門為目前正為腰痛所苦、以前曾經因腰痛苦惱不已，或是目前還沒有出現症狀的你所寫。我相信這世上並不存在一輩子都不曾腰痛過的人。 人類與腰痛之間的宿命，起自我們的祖先開始以雙腳站立行走。自此腰部承受著人體上半身的重量，並保持身體的平衡，所以負擔相當大。而且現代人因為運動不足、肥胖，或是從事長時間都維持相同姿勢的工作，所以更增加了引發腰痛的契機。無論男性或女性，年輕或年長，每個人都可能受腰痛所苦，甚至連身強體壯的運動員也不能倖免。現代人越來越長壽，但身體的功能卻尚未能跟上壽命延長的腳步。以前人們能活到五十歲就已經算長壽，現代人的壽命當然不僅於此，不過步入五十歲之後，身體功能就會明顯下降，這是不爭的事實。 而隨著年齡增長，骨頭和關節也會隨之老化。因此，伴隨著整個社會的高齡化趨勢，腰痛患者只會越來越多。也就是說，現在或將來有腰痛之虞的人，將超過一億人。這種「每一個人都有可能發生腰痛，而且今後將會越來越多」的想法，是我在看診生涯中所深切體悟到的。我在東京厚生年金醫院除了替住院的病患診療和動手術外，每天還要看診五十到六十位門診病人。 其中有高齡族群當然是不在話下，但正值壯年期的病患也不少，甚至還有長年穿梭大小補習班的國中、國小學生前來看診。所以，我的門診病患一直有增無減。部分以前曾經治癒的病患，後來又再度回來求診。復發的原因雖然不見得與上次相同，不過腰痛這毛病即使治癒，復發的機會還是相當高。就算我對該位患者的長相已無太大印象，不過總會在看過X光片後想起：「啊，對了，這位患者以前的確曾經來過。」通常病人在劇烈疼痛的當下會相當小心在意，然而卻總是在治癒之後形成一種「好了傷疤忘了痛」的心態，所以腰痛緩和後願意認真思考「今後對於腰痛該採何種預防措施」的患者其實並不多。但事實上，與其發生腰痛後才手忙腳亂尋求對策，事先的預防更為重要。
伊藤晴夫 1946年生，岐阜大學畢業，取得醫學博士學位。1976年開始任職於東京厚生年金醫院整形外科部。1987年起，兼任奧運選手強化醫療小組成員、全日本柔道聯盟醫學科學委員等職務，治療過為數眾多的運動選手。現職為東京厚生年金醫院整形外科部長、名古屋大學醫學部臨床教授。專長是股關節等人工關節的研究與臨床醫學，並以開發新材質的人工關節及增加其耐用年數為人生職志。興趣為圍棋和音樂欣賞。
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