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嫡傳楊家太極劍五十一式(中英對照)
作者：
傅聲遠
分類：
休閒娛樂
／
運動休閒
叢書系列：彩色圖解太極武術
出版社：
大展
出版日期：2008/5/1
ISBN：9789574686100
書籍編號：kk0202114
頁數：123
定價：
220
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分
享
內容簡介
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<b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b> 太極劍練習之要點 1. 頭部要「虛靈頂勁」 2. 身軀要中正而不倚，脊梁與尾閭要垂直而不偏 3. 兩臂關節都要放鬆，要沉肩墜肘 4. 手腕 5. 鬆腰 6. 分清虛實 7. 似貓行 8. 要「貫串一氣」 9. 速度 10. 鬆開自然 11. 練習時間及地點 Important Points in Your Practice of the Tai Chi Sword 1. Hold the head straight with ease 2. Hold the body straight from the crown of the head to the coccyx 3. Sink the shoulders and the elbows 4. Wrists 5. Relax the waist 6. Distinguishing solid from empty 7. Moving like a cat 8. Continuity 9. Speed 10. Be natural 11. General training tips
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