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步行,治療膝蓋疼痛
作者:
黑澤尚
分類:
醫療•保健
/
醫療健康
叢書系列:健康大師
出版社:
山岳
出版日期:2008/2/1
ISBN:9789866823541
書籍編號:kk0209736
頁數:108
定價:
220
元
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79
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元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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步行,治療膝蓋疼痛
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內容簡介
作者介紹
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步行,治療膝蓋疼痛 能夠走動,人生觀也會變得積極 雖說步行可以治療膝痛,並非隨便走走就可以了。因應不同程度的疼痛,各有「不會感到疼痛的走法」,請按照正確的方法實施。本書內容包括步行可以治療疼痛的 理由、疼痛者實施的步行療法、每天實施泡澡伸展運動、一般膝蓋疼痛的治療法、利用輔具來緩和疼痛等,來讓你走得輕鬆又健康。 能走能動、享受朝氣蓬勃的人生 雖說步行可以治療膝痛,但也不是隨便走走就可以了。因應不同程度的疼痛,各有「不會感到疼痛的走法」,必須依照正確的方法來行走。 二十一世紀,日本的高齡者將達人口的百分之二十五以上。勢必會有許多人因關節痛、腰痛、下半身無力而站不起來、無法走動。也就是說,即使能長壽,也無法過著快樂生活。有類似情況的人,請務必做到本書介紹的「自行管理」──也就是自行實施簡單的治療法。衷心期盼你能過著有意義、朝氣蓬勃的第二人生。 如果本書能對你有所幫助,將是我最大的榮幸。
黑澤尚 1943年生。順天堂大學醫學部整形外科教授。1970年畢業於東京大學醫學部。曾任東京大學醫學部整形外科講師、東京遞信醫院整形外科部長等職。現職從1997年任職至今。專攻有膝蓋外科、運動外傷、關節鏡手術、運動療法等科目。藉由高中、大學時代活耀於美式足球隊的經驗,對運動持有莫大的關心,曾任奧運日本代表隊的隊醫。膝關節學會理事。目前也以膝蓋醫療專家的身分活耀於電視界。著有「變形性膝關節症」(合著•江南堂)「治好膝蓋疼痛的方法」、「緩解膝蓋疼痛的妙法」(講談社)等書。
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