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步行，治療膝蓋疼痛
作者：
黑澤尚
分類：
醫療•保健
／
醫療健康
叢書系列：健康大師
出版社：
山岳
出版日期：2008/2/1
ISBN：9789866823541
書籍編號：kk0209736
頁數：108
定價：
220
元
優惠價：
79
折
174
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
作者介紹
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步行，治療膝蓋疼痛 能夠走動，人生觀也會變得積極 雖說步行可以治療膝痛，並非隨便走走就可以了。因應不同程度的疼痛，各有「不會感到疼痛的走法」，請按照正確的方法實施。本書內容包括步行可以治療疼痛的 理由、疼痛者實施的步行療法、每天實施泡澡伸展運動、一般膝蓋疼痛的治療法、利用輔具來緩和疼痛等，來讓你走得輕鬆又健康。 能走能動、享受朝氣蓬勃的人生 雖說步行可以治療膝痛，但也不是隨便走走就可以了。因應不同程度的疼痛，各有「不會感到疼痛的走法」，必須依照正確的方法來行走。 二十一世紀，日本的高齡者將達人口的百分之二十五以上。勢必會有許多人因關節痛、腰痛、下半身無力而站不起來、無法走動。也就是說，即使能長壽，也無法過著快樂生活。有類似情況的人，請務必做到本書介紹的「自行管理」──也就是自行實施簡單的治療法。衷心期盼你能過著有意義、朝氣蓬勃的第二人生。 如果本書能對你有所幫助，將是我最大的榮幸。
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