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電鍋養生燴飯
作者：
賴麗珠
分類：
料理•生活百科
／
烹調料理食譜
叢書系列：健康喫01
出版社：
旗林
出版日期：2009/10/14
ISBN：9789866655951
書籍編號：kk0252368
頁數：128
定價：
268
元
優惠價：
79
折
212
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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享
內容簡介
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電鍋養生燴飯 作者將營養鮮美的湯汁與糙米雜糧、豆類、堅果、 芽菜、山藥…等養生食材同煮， 營養全被吸入米飯裡了，吃起來更香甜， 也讓小朋友與年長者更容易吞食，更好消化， 只需要一只電鍋，就可以輕鬆變化出60幾道營養、美味的養生燴飯。 用糙米雜糧、豆類、堅果、芽菜、山藥…等養生食材製作這本食譜， 這些食材吸盡了天地精華，是最經濟又健康的食物， 糙米是最天然的綜合維他命、苜蓿芽排毒性最強、 芽菜可提供身體細胞所需要的氨基酸、 山藥很適合中老年女性食用，有助於舒緩更年期的症狀…等， 這樣的燴飯，當然是最天然的營養保健飲食， 希望這本創意燴飯幫助所有家庭， 吃出健康，吃出幸福！
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