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6歲前決定一生的健康：小兒科權威醫師寫給父母的健康指南
作者：
金德熙
分類：
醫療•保健
／
懷孕育兒
叢書系列：健康萬萬歲
出版社：
台灣廣廈
出版日期：2009/10/29
ISBN：9789861301501
書籍編號：kk0255814
頁數：264
定價：
280
元
優惠價：
79
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221
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
作者介紹
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6歲前決定一生的健康：小兒科權威醫師寫給父母的健康指南 6歲前的健康習慣會影響孩子一輩子，絕不可忽視！ 在6歲前，身體、大腦和智力的發育將完成80%， 因此這是決定孩子一生健康的重要時期。 如果你希望自己的孩子身心健康、幸福快樂的過一生， 一定要在6歲前為他們奠定良好的健康基礎，由小兒科權威教你該怎麼做！ 1歲後的孩子應該改喝新鮮牛奶，而且同時也需要補充嬰兒食品。 6歲前一定要改掉吸手指的壞習慣，否則會使門牙間的縫隙變大，或是門牙凸出。 60%的兒童過敏性疾病發生在1歲前，90%發生在5歲前。 如果孩子每年身高長不到5公分，比同年齡的孩子矮10公分以上，或是在100名兒童中屬於矮小的前3%，就要懷疑孩子是否有成長障礙。 出生時體重不到2.5公斤或超過4公斤都需要特別注意，而餵母乳是預防嬰幼兒肥胖的好方法。 健康決定孩子的一切。許多父母親最關心的事情，莫過於培育能力優秀的孩子，但是注意到孩子的「學習能力」和「身體狀況」有密切關係的父母親，恐怕並不多。事實上，健康的身體，才是孩子一輩子的能力。愛孩子，就要從及早注意與培養他們的健康開始。 本書完整收錄作者從事20年小兒科醫師工作中最常見的兒童保健問題、父母最擔心的孩子健康問題，以及一些似是而非的育兒觀念。此外，還有親子可以共做的健身操，透過身體的親密接觸，除了可以幫助發育，充分達到運動效果，更能增進父母與子女間的感情。 0 ~ 6歲的孩子，成長速度極快，尤其是腦部、智力與身體各部位的發展，也在此時打下影響日後發育的基礎。透過本書的豐富專業的內容，可以讓父母不再對子女的健康問題或一些謬誤的觀念無所適從。 本書特色： 一、6歲前的健康，是活到100歲的健康基礎。 據日前丹麥的一項研究顯示，21世紀在已開發國家出生的人，將有半數可活到百歲。然而想要健康快樂終老一生，必須從小就加以注意，因為小時候形成的習慣將會影響人的一生。 而6歲前就是個關鍵時期，因為這段時間是人體逐漸失去母親賦予天生的免疫力，開始建立屬於自己的免疫系統，並奠定一生健康基礎的重要時期。而與此同時，大腦、身體和智力的發育也將達到80%，身體是處於發育的旺盛期。因此，父母必須趁早為孩子打下正確的健康與生活基礎是非常重要的，讓孩子在6歲前就養成良好的習慣，健康活到100歲。 二、訂定孩子健康計畫的實用指南。 現在父母最大的問題，不在於知道的太少，而在於知道的太多了。透過電視或平面傳媒、網路，還有從身邊親朋好友、長輩們，都可以得到許多資訊。然而這些訊息可能是連醫生都不知道的經驗之談，很多更未得到證實。 本書從醫學的角度出發，說明6歲前健康的重要性，並針對父母最想知道的兒童健康知識，提出專業而實用的知識。諸如：何時該做健康檢查、該補充哪些營養什麼、做什麼運動最合適、長高的祕密何在、如何預防常見疾病、肥胖兒童的正確飲食法等。並且，針對嬰幼兒的心理、情緒與健康之間的相互影響，也有深入的說明。 三、韓國小兒科權威醫師執筆的暢銷書。 作者金德熙創辦韓國最早的兒童專科醫院，具有20年專業的實務經驗與資深的醫學背景，是韓國的小兒科權威醫師。 本書完整收錄6歲前孩子與健康相關的問題，是韓國近年來最暢銷、佳評如潮的兒童健康書籍。 名人推薦： 王志堯 成大醫院小兒學科教授、小兒科免疫科主任 廖賜寶 台北市立聯合醫院和平院區專任主治醫師兼主任 目錄 Part1 6歲前的健康是一生健康的基礎 為什麼6歲前的健康管理很重要 父母決定孩子一生的健康 6歲前的健康是一生健康的基礎 6歲的習慣會帶到100歲 正確的習慣可以預防疾病 孩子生病也會造成心理問題 4種確保孩子健康的方法 杜絕錯誤的育兒觀念 10大錯誤育兒觀念 Part2 定期健康檢查，守護孩子健康 打造一口美白平整的牙齒 乳齒健康會影響恆齒 不同年齡的牙齒保健法 隨時留意恆齒的受損程度 牙齒矯正越早越好 牙齒塗氟和溝縫封填劑可預防蛀牙 健康護牙法則 讓眼睛健康又明亮 兒童的視力發育在8歲結束 父母可以自己做的視力檢查 3歲前一定要檢查視力 聽得好才學得好 忽視中耳炎會引發大災難 聽不到會引發語言障礙 如何判斷孩子聽力是否異常 孩子的健康由定期健康檢查開始 健康檢查不是選修而是必修 需要檢查的項目 發育期至少需要接受三次健康檢查 6歲前隨時確認疫苗接種 必須接種的疫苗 可以選擇接種的疫苗 接種疫苗後的注意事項 Part3 讓孩子健康快樂地長高 長高的祕密 從父母身高預測孩子的未來身高 身高由遺傳還是環境決定？ 每年長5公分以上才算正常 孩子的身高正常嗎？ 身高管理第一步：記錄孩子的日常生活 制定適合孩子的成長計畫 培養能長高的生活習慣 好的生活習慣就已成功一半 早睡的孩子長得高 幸福感能促進生長激素的分泌 用正確的姿勢尋找隱藏的2公分 對身高有益的最佳食譜 不吃飯長不高 改善孩子的飲食 最佳的高蛋白食譜 專家推薦的高蛋白食物 身高的祕密藏在食物中 有益長高的運動療法 有益身高的運動 適合嬰幼兒的快樂成長運動方法 專家推薦的3大成長運動 何時該求助醫生治療 如果個子特別矮，一定要去看醫生 不同的成長障礙有不同的治療法 解開激素治療的疑問 自然長高是最佳選擇 Part4 保護孩子遠離不良習慣 過敏性皮膚炎是折磨孩子一輩子的疾病 過敏性皮膚炎是時代造成的環境疾病 過敏性皮膚炎的自我診斷法 知道病因才能預防 改變生活習慣就能改善症狀 降低注意力的過敏性鼻炎 與感冒症狀類似的過敏性鼻炎 為什麼有的鼻炎會一直流鼻涕 克服過敏性鼻炎的生活習慣 小兒哮喘的預防 與過敏性鼻炎類似的哮喘 加重哮喘的原因 改變生活習慣可以預防哮喘 運動式治療哮喘的良方 打造預防疾病的健康環境 清除會引發過敏的物品 保持房屋每個角落的潔淨 徹底清潔寢具 保持舒適的環境 預防疾病的飲食療法 預防過敏的飲食療法 第一階段：剔除不適合孩子的食物 第二階段：研究替代食物 第三階段：選擇強化免疫力的食物 第四階段：遠離不健康的食物 Part5 防止兒童肥胖，重在預防 兒童成人病 可怕的兒童肥胖 兒童肥胖的另一面－－兒童成人病 要特別注意兒童肥胖問題 我的孩子胖嗎？ 如何瞭解孩子的肥胖度 制訂具體的改善計畫 需要父母共同努力的生活療法 如果父母胖，孩子也會跟著胖 全家這樣做，遠離肥胖症 有效的飲食療法 檢查並改善孩子的食譜 不能一味限制熱量 改變烹飪方法的低熱量飲食 這樣吃零食就對了 適合孩子的運動療法 量身制訂運動計畫 第一階段：日常生活中消耗的熱量 第二階段：挑選好的運動，訂定適當的運動時間 第三階段：運動要符合個性和興趣愛好 Part 6 訂定孩子的健康計畫 第一階段：藉由育兒手冊確認健康狀態 定期健康檢查與預防接種 第二階段：測試孩子的生活習慣和飲食習慣 生活習慣＆飲食習慣測試 第三階段：分析問題建立原則 訂定改進目標與計畫 第四階段：與家人一起實踐 改變需要長期的努力 Part 7 孩子喜愛的快樂健康操 舒展手腳的10 分鐘伸展操 早晨的Good Morning伸展操 午間伸展操 睡覺前的Good Night伸展操 有益身高的成長操 有趣的故事操 床上的體操 充滿母愛的成長按摩 提升免疫力的體操 消除疲勞的眼操 預防過敏性鼻炎的鼻操 強化免疫力的呼吸方法 與父母一起做的有趣親子操 媽媽和孩子的親子體操 爸爸和孩子的親子體操
金德熙 韓國兒童健康領域的最高權威，他創辦韓國最早的兒童專科醫院－－延世大學薩布蘭斯兒童醫院。該兒童醫院設有小兒科、小兒泌尿科、小兒神經外科、小兒外科、小兒精神科，以及小兒整形外科等針對兒童的一系列專門科別。 金院長認為孩子一生的健康與6歲前的健康管理密切相關，書中集結了他20年來對兒童健康的管理經驗，本書也是韓國近年最暢銷的兒童健康書。 金院長已出版多本著作，包括：《小兒內分泌學》、《小兒糖尿病的治療》、《兒童肥胖及小兒糖尿病：和媽媽一起看的漫畫書》等。
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