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零基礎、超僵硬也能學會的小熊瑜伽
作者：
西川真知子、江村信一
譯者：
宋佳靜
分類：
休閒娛樂
／
運動休閒
叢書系列：Happy Body
出版社：
如何
出版日期：2011/8/25
ISBN：9789861362977
書籍編號：kk0299584
頁數：120
定價：
260
元
優惠價：
79
折
205
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
絕版書
絕版書：確定不再版的商品，僅提供書籍資訊參考。
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分
享
內容簡介
作者介紹
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零基礎、超僵硬也能學會的小熊瑜伽 何妨換個角度和心態，跟小瑜熊和熊能達老師再學一次！ 每個人的身體裡，都同時住著小瑜熊和熊能達老師，他們代表你內心不同的兩面。 總是因為小事而煩惱的小瑜熊，雖然擁有很多優點卻不自知。面對自己僵硬的身體，剛開始可能由於無法隨心所欲地活動而著急，想要放棄。這就是平時的那個你。終於，當你感知到身體的緊張，並學會用意念舒展身心，你會開始和身體達成和解，越來越瞭解自己。這就是你內心的瑜伽大師「熊能達老師」。 本書特色： ◎和瑜伽的第一次邂逅，就從可愛無敵的小熊瑜伽Start！教你第一次彎腰就摸到地！每次呼吸都神采奕奕！ ◎史上第一本小熊漫畫瑜伽。連渾圓的小熊都會做，世界最簡易的宅瑜伽！
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