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圖解台灣登山小百科
作者：
基地營自然探索團隊
分類：
休閒娛樂
／
運動休閒
叢書系列：自然生活家
出版社：
晨星出版
出版日期：2012/1/6
ISBN：9789861775425
書籍編號：kk0309536
頁數：224
定價：
399
元
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82
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327
元
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基地營自然探索團隊 是由一群台灣各領域戶外活動的年輕專業好手，所組成的活動 顧問團隊，為想從事戶外活動的朋友，提供從基礎到深入的活 動及訓練課程，其理想：以探索自然、以自然為本、不打擾自 然甚至維護生態環境為終身志業。
推薦序 掌握正確登山知識的重要性 吳錦雄 推薦序 關於登山 你永遠不會過度小心 馬萱人 推薦序 一堂認識台灣山林的入門課 林茂成 作者序 背起大背包 走遠路 洪川 前 言 給登山新手的建議 1、山況篇 1-1國際與台灣的登山活動 登山等級分類 登山氣候分類 國際與台灣 登山活動名詞對照 1-2台灣的山岳環境 山脈成因 高山分布 林相特色 人文歷史 常用名詞 山中住宿 1-3登山前的準備計畫 跟團或獨登 申辦入山手續 精選20條1∼4日登山路線 2、裝備篇 2-1建立自己的個人登山裝備 基本必需裝備 額外必需裝備 2-2衣物配備 鞋 襪 衣服 褲子 帽子 眼鏡 手套 綁腿 2-3各種背包 大、中型背包 待援小背包 2-4飲食裝備 水壺 水袋 個人餐具 鍋具 爐具 2-5導航配備 指北針 高度計 地圖 GPS 登山錶 2-6照明配備 頭燈 營燈 2-7衛生醫藥用品 衛生用品 急救包 2-8通訊配備 行動電話 無線對講機 衛星電話 2-9夜宿裝備 帳篷 防水蓋布 睡墊 睡袋 2-10行進輔助配備 登山杖 冰斧 冰爪 2-11其他配備 求生毯 刀 繩索與勾環 修補工具 3、技巧篇 3-1管理衣物 多層穿衣法 保暖技巧 3-2使用背包 打包技巧 背負技巧 3-3山上飲食 喝水技巧 預防脫水 行動糧與煮糧 爐具用法 山上烹飪 鍋具清理 3-4野地露營 搭建帳篷 生態友善設營法 搭建廁所 3-5體能訓練 暖身、伸展、緩和運動 心肺耐力訓練 肌力訓練 3-6健行技巧 健行前的暖身 鞋帶綁法 登山杖用法 行進間的技巧 體力調節 3-7導航技巧 指北針用法 高度計用法 地圖用法 綜合運用 GPS用法 3-8判讀天氣 天氣圖與衛星雲圖 地形與降雨 3-9困難地形 陡峭地形 安全渡溪 冰雪地前進 3-10野外病症 預防野外常見病症 處理野外常見病症 野外急救技巧 附錄 登山用品店
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