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拖拖拉拉，人生照樣精采：史丹佛教授給拖拉人的成功提案
The Art of Procrastination: A Guide to Effective Dawdling Lollygagging and Postponing
作者：
約翰•培利(John Perry)
譯者：
蔡惠
分類：
教育•心理•勵志
／
人生成功哲學
叢書系列：臉譜書房
出版社：
臉譜
出版日期：2012/9/25
ISBN：9789862352120
書籍編號：kk0332651
頁數：136
定價：
200
元
優惠價：
79
折
158
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
暫停販售
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拖拖拉拉，人生照樣精采：史丹佛教授給拖拉人的成功提案 後天才要完成的事，幹嘛明天就開始做？ 為拖拉人洗刷壞名聲的第一書！ 搞笑諾貝爾獎得主、史丹佛王牌教授教你如何成為快樂又成功的拖拉人！ 你是個愛拖延的人嗎？ 你是否對自己這個習慣深感罪惡？ 你曾經努力告別拖拉，卻總是失敗嗎？ 恭喜你！讀完本書，你將從此不必再心煩，抬頭挺胸地高喊「我是拖拉人」吧！ 「告別拖拉」、「別『拖』壞你的人生」、「克服拖延惡習」、「拖延是成功最大的絆腳石」……諸如此類的陳腔濫調，你一定聽膩了，也免疫了吧？ 這一次，讓同為拖拉一族的史丹佛大學退休教授約翰．培利，帶你一起宣讀最實用有最有趣的拖拉宣言： ◎拖拖拉拉不是罪──「我就是拖拉人！」 讀了你的文章後，我終於能抬頭挺胸，了解自己雖然老是拖拖拉拉，卻也完成了非常多的工作，是個有用的人，也終於生平第一次鼓起勇氣，叫我的兄弟閉嘴然後滾蛋。對了，我已經七十二歲了。 晉身成功拖拉人的第一步就是承認，如果正視自己的拖拉本質、順應拖拉做調整，就能變得更有效率、迅速完成更多事情！ ◎看穿事情真相、調整步調，讓節奏掌握在自己手中！ 人們經常認為有些事情絕對不能拖，因此給自己造成巨大的壓力。那些事情通常有兩種特徵：一、看起來有明確的期限(實則不然)；二、看起來無比重要(其實一點也不)。 唉，我們的生活中就是充斥著重要性被誇大的工作和虛假的死線(攤手∼)，放輕鬆點，慢慢來，還原每件事情的真實樣貌，就能丟掉許多不必要的煩憂，找出最適合自己的生活步調！ ◎學會「拆」事情，跟「一事無成」說byebye！ 如果你經常不小心拖延，也許你會沮喪地覺得自己「什麼事也沒做」，但若是回頭深思一下，其實你會發現自己做了很多事，只是都不是最要緊的事罷了。 所以呢，不要覺得自己很沒用，你需要的只是學會如何列出待做清單的順序而已。先把大到嚇人的工作拆解成一個個小任務吧。這樣一來，你就會在完成每件小事後得到莫大的成就感，日復一日，完成大事的日子就不遠啦！ 拖拖拉拉不是罪也不是壞習慣，只是許多拖拉人還沒有找到和這個特質的相處之道而已。掌握書中提出的一些小技巧，你就可以今天拖過明天，在拖拖拉拉中不知不覺完成很多事，成為活出自在人生的快樂拖拉人！ 咦！你又來不及交出某份報告啦？ ，沒關係，先翻開本書看下去吧！這將是你唯一不想拖延的一件事！
約翰•培利(John Perry) 於一九六八年獲得美國康乃爾大學的哲學博士，此後曾任教於加州大學洛杉磯分校(UCLA)和史丹佛大學等多所名校。二○○八年於史丹佛大學榮譽退休後，在加州大學的河堤分校講授哲學課程。他在網路上發表的一篇關於〈結構式拖拉〉(Structured Procrastination)的論文，受到廣大的迴響，並讓他獲得二○一一年的「搞笑諾貝爾獎」，本書的內容即是建立在該篇論文的基礎之上發展而成。
致謝 導論 拖拖拉拉的迷思 一旦我們了解自己就是所謂的結構式拖拉人，我們不僅會提升自信，同時我們完成工作的能力也會多少有所改善。 第一章 什麼叫作「結構式拖拉」？ 所有拖拉人都會拖延這拖延那的，而「結構式拖拉」就是一門將這個壞習慣轉化為你做事動力的藝術。……拖拉人很少什麼事都沒做，只不過他們做的是相對不重要的事情而已。 第二章 追求完美的拖拉人 拖拉人的完美主義，和是否真的把事情做得完美或者近乎完美無關，而是用你接下的工作去餵養你的幻想，想像自己會把事情做得完美或超棒。 第三章 拖拉人的必備工具──待做清單 每日待做清單的主要功能在於，讓拖拉人體驗每做完一項任務就可以在清單上打個勾勾的感覺。在清單上項目旁的小框框內打勾，或是豪氣干雲地打個叉，都可以帶來心理上的激勵。 第四章 找到你的節奏 到底是拖拖拉拉導致憂鬱，還是憂鬱使人拖拖拉拉，我實在不曉得。不論哪個先來，都會提高兩者的強度。 第五章 和電腦當好朋友 多次失敗後我想出了一個小技巧，……我盡量只在確定有自然事件會打擾我，進而打破網路魔咒的時候才開始上網。 第六章 來自水平式組織人的請求：請正視我們的存在！ 其實，我就是個百分之百水平式組織人。我喜歡把待完成的所有資料全攤放在眼前的平面上，如此一來所有資料都映入眼簾，提醒著我繼續完成它們。 第七章 與敵人攜手合作 向來與我合作的對象都不太會強人所難。只要一有工作來，他們就自動自發地開工。而我這人奉行的其中一條原則便是，絕對不要重覆做其他更有能力的人已經在做的事情。 第八章 拖拉人獨享的額外福利 其實拖拉人還是完成了很多工作。只要再搭配上良好的自我欺騙技巧，伴隨一點操控自己的意志力，你就能成為更優秀的拖拉人。 第九章 拖拉人真的很白目嗎？ 為什麼大家老是言行不一？為什麼大家不能乖乖遵守常規就好？「把鏡頭拉遠一點吧，一切很快就會走到終點，太陽即將爆炸。」 第十章 聽哲學家談拖拉 我們有沒有可能在潛意識中領會了一些哲學洞見，從而導致我們在現實生活中拖拖拉拉？有的話還滿酷的，我不確定是不是真的有，但尋找的過程應該也頗有趣的。 第十一章 意味深長的結論 結構式拖拉人可能不是地球上最有效率的人種，但倘若放任他們的思緒漫天遍野地遊走，他們就可能成就一些在循規蹈矩的情境之下無法完成的事。 附錄 如何踢除拖拖拉拉的習慣？ (閱讀以下內容，風險自行負責)
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