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運動與健康(增訂版)
作者:
傅浩堅
分類:
休閒娛樂
/
運動休閒
出版社:
商務(香港)
出版日期:2011/6/1
ISBN:9789620734052
書籍編號:kk0339161
頁數:224
定價:
280
元
優惠價:
88
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246
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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內容簡介
作者介紹
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運動與健康(增訂版) 大家都知道運動有益身心,可是對運動的認識卻不多。你知道該如何挑選合適的運動鞋嗎?刮大風時可以運動嗎?運動可以防冠心病、防高血壓、甚至防癌?哪些人最容易運動時猝死?懷孕可以運動嗎?…… 本書以中英雙語介紹運動的知識,解開大家對運動的疑問,並提出加強心肌、提升心肺功能、提升體能、鍛鍊肌肉的方法;告訴讀者在不同溫度和不同海拔高度時,該注意甚麼,又提醒讀者如何預防運動創傷,內容十分全面,適合對運動有興趣、希望活得更健康的人士及新高中體育科的考生。
傅浩堅 香港浸會大學許士芬博士體康研究中心主任,亦是香港著名的體育運動研究專家,著作有《運動與健康》、《運動健身的科學原理》及《實用運動生理學》等。
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