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祝你今年快樂
Happy This Year：A Simple Way to Get Happy and Stay Happy Once and for All
作者：
威爾．鮑溫(Will Bowen)
譯者：
莊安祺
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：人生顧問
出版社：
時報
出版日期：2012/12/31
ISBN：9789571356815
書籍編號：kk0342670
頁數：296
定價：
300
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79
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237
元
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內容簡介
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祝你今年快樂 繁體中文版搶先全球曝光！ 《不抱怨的世界》暢銷作家最新作品； 快樂，從這一刻、改變你自己開始！ 繼《不抱怨的世界》、《不抱怨的關係》後 作者最新創造幸福、引領生命邁向平靜的心靈運動 所有人都喜歡、習慣外求快樂，但其實，更應該從內心開始。 而每一個人，絕對都有能力轉化自己的人生旅程！ 從這個當下開始，就能找到最快樂的自己， 最棒的是，我們不用外求！ 快樂的第一步就是接納我們已經快樂的事實。 首先肯定自己的優點，珍惜生活中每個快樂的小地方； 從認知到自己有多快樂開始，跟著書中簡單的練習法， 鞏固快樂，進而得到平靜與滿足。 本書說明快樂存於一心，不能想我要追求快樂，這表示你沒有快樂， 而要想自己已經有多麼快樂，掌控你的「心猿」，壓抑挑戰你的「自我」。 同時，言語會影響想法，時時記得說出感謝的言詞， 肯定自己，別人讚美你的時候，不必自謙，而當接受。 做讓你快樂的行為，比如微笑、規律運動、適當營養、表達感謝、釋放怨怒，表達你的快樂， 停止破壞自己快樂的行為，每天早上都做計畫讓人快樂。 而快樂，是個值得培養的習慣，檢討過去讓你不快樂的事物， 注意自己對不快事物的反應，每天花二十分鐘反省。 沒有誠實正直的個性，做事總怕人抓到小辮子， 是快樂不起來的，公平待人，不撒謊、不吹噓，可以引你走上快樂之途。 命運掌握在自己的手中，只要打定主意快樂，快樂就會自我實現。 從轉換內心的思維模式開始，作者帶領著我們，一步步往更快樂的人生、更快樂的世界前進。 台中市長 胡志強 專文推薦 李家同、李偉文、吳若權、黑幼龍、游乾桂、孫越 快樂推薦 台北市立第一女子高級中學 校長張碧娟 學務主任王淑麗 台北市立建國高級中學 校長 陳偉泓 學務主任蔡哲銘 台北市立陽明高級中學 校長洪金英 學務主任張瑞生 台北市立景美女子高級中學 校長林麗華 學務主任江信良 微笑推薦
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