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籃球訓練與指引:觀念與實務
作者:
郭正煜
分類:
休閒娛樂
/
運動休閒
叢書系列:籃球訓練與指引
出版社:
興日書局
出版日期:2013/5/31
ISBN:9789866064104
書籍編號:kk0353318
頁數:143
定價:
300
元
優惠價:
82
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246
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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絕版書:確定不再版的商品,僅提供書籍資訊參考。
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籃球訓練與指引:觀念與實務 圖解籃球教學,讓你立刻上手,一學就會!! 籃球人人都打過,但你是否覺得總差了那麼一點,老是無法進步?? 那麼,請你一定要擁有這本書,助你迅速突破盲點,提升技術! 作者以本身任教於大學及擔任籃球教練、裁判多年之豐富經驗與體會, 從知識觀念領域及實務技術雙向導入,配合圖解方式,深入淺出教學, 讓你易學、易練,輕鬆快樂地迅速吸收學習。 本書內容從籃球運動簡史、場地介紹、籃球運動基本常識、 球員角色位置以及基本裝備等單元,啟發你對籃球運動的認識; 再以籃球靜態伸展操及動態熱身操,建立從事運動前應有的暖身觀念; 並透過圖文對照法講解球感練習、運球、傳球和投籃等技術, 增進你於球場上的實務應用技能;最後再輔以籃球運動適能訓練課程, 協助你提升將來進入籃球競技運動時個人應具備之身體素質; 本書期望以此系統學習方式,引領你進入籃球高手的殿堂。 本書特色 籃球知識與觀念說明,配合實務技術指導,奠定正確及紮實的基礎 以循序漸進,深入淺出之圖解教學,快速提升籃球技術 附加籃球專業適能指導,強化身體素質
郭正煜 現職: 國立臺北科技大學體育室 副教授 籃球教練經歷: 國立臺北科技大學男子籃球隊教練 國立臺北科技大學女子籃球隊教練 大專院校體育總會A級籃球教練證 籃球裁判經歷: 中華民國籃球協會技術委員會委員 大專體育總會籃球委員會技術委員 國際籃球總會(FIBA)國際籃球裁判 中華民國籃球協會全國級籃球裁判
1.前言 2.籃球運動簡史 3.籃球場地介紹 4.籃球運動基本常識 5.籃球員角色位置 6.籃球基本裝備 7.籃球靜態伸展操 8.籃球動態熱身操 9.籃球基本動作-球感練習 10.籃球基本動作-運球練習 11.籃球基本動作-傳球練習 12.籃球基本動作-投籃練習 13.籃球運動適能訓練
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