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【圖解】想吃就吃的進食順序法
作者：
大久保裕子
譯者：
鄭世彬
分類：
料理•生活百科
／
飲食生活
叢書系列：生命樹003
出版社：
商業周刊
出版日期：2013/10/11
ISBN：9789866032417
書籍編號：kk0361072
頁數：192
定價：
280
元
優惠價：
95
折
266
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
暫停販售
暫無供應商：尋找供貨商中(也有可能出版社已結束)。
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複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0361072'>【圖解】想吃就吃的進食順序法</a>
內容簡介
作者介紹
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【圖解】想吃就吃的進食順序法 想減重，肉、澱粉、甜點不敢碰？ 遇上聚餐歡宴，節食計畫就破功？ 不必忌口、不需忍耐， 只要進食順序對，食物組合對了，吃什麼都健康！ 原來，一切都是消化問題！ 只要進食順序對，吃什麼都健康。 身為醫生的我，想吃就吃，我愛吃零食，也愛吃垃圾食物， 而且還吃得很開心。但身體狀況變得更好了！ 只要進食順序對，食物組合對，放心大口吃！ 澱粉、甜點不敢碰？遇上聚餐，節食計畫就破功？ 大魚大肉、滷味、泡麵、下午茶，怎麼吃才健康？ 西式、日式餐飲進食順序全圖解 長痘痘是因為「吃太油」？脂肪明明能滋潤肌膚，但為什麼油膩的食物卻會長痘痘？ 其實這正是消化不良的證據！ 少吃點油就健康？誤會大了！人體的細胞膜、荷爾蒙，就連腦部的60％也是脂肪所組成。若停止攝取脂肪，人體的司令系統就會故障，生理機能也都會衰退。 身體需要脂肪，問題出在攝取的方式！ 每個人的屁都會臭？不不不，你錯囉！嬰兒和腸道環境乾淨的人，不管是放出來的屁還是糞便都不會臭。會臭代表壞菌繁殖，往往是蛋白質消化不良所致。 屁愈臭，代表毒素的濃度愈高。可能引發腦病變、惡性腫瘤，千萬不可累積體內。 請用心傾聽身體的「聲音」！吃喜歡、想吃的東西，是一種人體需求，虐待身體並不會讓自己變健康，身體是需要被呵護的。 只要選擇有助於消化的「進食順序」與「食物類型的搭配與組合」，就可以放心吃！
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