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ISBN¡G9789863730521
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每天5分ÄÁ¡AÂß幹健¨操 ¶W神奇¡I打³y您的健康元氣 º次公¶}¡I ¶W神奇¡uÂß幹健¨操¡v 每天只n¢´分ÄÁ¡A¸Ñ決¨Åé所有不¾A 失眠¡B瘦¨¡B¸y痛¡B¹L敏等常¨£症狀¡A一次搞定¡I ◆ 健康¡B美容¡B抗¦Ñ化之Æ_就在Âß幹中 Âß幹的使命可分為三個¡A主n是支撐整個¨Åé¡A再來是Åý¨Åé動°_來¡A最後是將內Ŧ固定在正確位置¡C¦ÓÂß幹孱弱的¸Ü會³y成內Ŧ下垂¡A漸漸產生縫»Ø¡A因此³y成¦å液»P淋巴循環滯留¡A不僅會形成生病的源ÀY¡A也會使得代ÁÂ力低¸¨¡A容易囤積¯×ªÕ及¦Ñ廢物½è¡C½Ð您一定n了¸Ñ½Õ整Âß幹的«n性¡C ◆ 不擅ªø¹B動也¯à»´ÃP做到的¡uÂß幹健¨操¡v ¡uÂß幹健¨操¡v是僅利用¢´個步ÆJ¡A每天只»Ý¢´分ÄÁ¡A就¯àÁëÁåÂß幹的°V練法¡A基本上以站姿¶i¦æ¡A活動Áv³¡¡B¸¡³¡¡B大»L¡B¯Ý³¡¡B¸}¢´³B的¦Ù¦×¡A³z¹L呼吸°e入¾i分¶i¦ÓÁëÁåÂß幹¡A從內³¡¶}始強健¡A¹F到美化¨Åé»P整¹y心ÆF的目的¡C沒有¹B動或瑜伽經Åç的人也¯à°¨上¶}始¡A¦Ó且任何人³£¯à夠確實感受到效果¡C ◆ ¯à夠整¹y¨心的神奇¡uÂß幹健¨操¡v 持續¶i¦æ¡uÂß幹健¨操¡vÁÙ有個共同ÂI¡A就是¨型ÅÜ好¡A全¨緊實之後¡A不僅有美ÅéÀJ塑的效果¡AÁÙ¯à消°£°©Àf歪斜¡A使姿態ÅÜ好¡C不少人治癒了ªÓ»H痠痛¡B生理痛¡B便祕¡B手¸}冰冷等常¨£的疾病¡A再再ÃÒ明了½Õ整¨Åé的同時¡A心也ÅÜ的有精神且»´盈¡A真不愧是¯à夠整¹y¨心的神奇健¨操¡I 好µû不斷¡I持續ÅéÅç¡uÂß幹健¨操¡v的¿Ë¨¨£ÃÒ ★完全¸Ñ°£半個月的憂Æ{¡A便祕»P皮½§乾燥³£治好了¡A好事³s³s¡I ──女性¡A28歲 一直很嚴«的生理痛»P經前症候群¡A大概一個月有2¶g以上¨Åé到³B³£不µÎ服¡A因為不想吃ÃĦӶ}始實¦æ¡uÂß幹健¨操¡v¡A現在症狀完全¸Ñ°£¡C ★從小就患有的異位性皮½§炎根治了¡I¨Åé從根本¶}始改ÅÜ¡A一天比一天健康 ──男性¡A35歲 狀況一天比一天更好¡A令人困擾的異位性皮½§炎³£沒有再發作¡A真的太厲害了 ¡I果然¨ÅéÁÙ是得從根本¶}始改ÅÜ¡A³o才是最«n的¡C ★搶救懷孕後¨«樣的¨材¡A每天¢´分ÄÁ°V練出漂亮線條 ──女性¡A36歲 從懷孕期¶¡到產後¡A每天持續做¡uÂß幹健¨操¡v¡A沒有產後ÅÜD的困擾¡A«D常¶¶利回到原本的Åé型¡A精神也ÅÜ好了¡C
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