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終於，我不再向別人要愛 ：他會更愛我
作者：
黃馨慧
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：心勵誌
出版社：
點石成金文創
出版日期：2015/3/18
ISBN：9789869122276
書籍編號：kk0396126
頁數：256
定價：
300
元
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79
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元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
作者介紹
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終於，我不再向別人要愛 ：他會更愛我 內容簡介： 妳知道嗎？妳心裡住著一個小孩， 渴望被稱讚、渴望被擁抱、渴望被愛， 但妳從來沒有認真看她一眼！ 為了維持身材，妳每一餐都只吃過水的青菜、水煮的雞肉， 為了五官立體，別人的一句話，冒著毀容的風險妳也要去墊山根、開眼頭、打唇珠， 為了追求時尚的虛榮讚美，就算變成卡奴也要先買精品包裝自己。 妳一點也不愛素顏的自己，妳唯一在意的是如何讓每個人都愛妳， 所以妳每一天，精心地打扮，充滿自信地走在路上， 專櫃五號香水、限量柏金包、訂製高跟鞋，洋娃娃般的睫毛、名模般的豐唇， 於是妳終於變成眾人目光的焦點，無論走到哪裡都能聽到大家對妳的稱讚。 妳麻痺於那些虛浮的崇仰，但妳卻不快樂， 睡前卸下所有華麗偽裝，總會問自己一句：「為什麼沒有人真的愛我？」 妳不愛自己，別人怎麼愛妳？ 每一次失去都是一個幻滅，而幻滅是重生的開始。 心靈導師黃馨慧提醒我們在面對痛苦記憶時，一味地反抗或沈浸在痛苦深淵並不會讓我們的人生更好。他要我們學習去接納已發生的事情，然後想辦法去重塑人生。那麼， 這一次，妳不再等別人來愛妳。 這一次，要學會寵愛自己。 「親愛的，妳值得被稱讚、值得一個溫暖的擁抱，妳值得擁有妳想要的愛情。但是在這之前，妳得先學會愛自己，學會愛自己才能了解如何去愛一個人。」心靈導師黃馨慧強調「愛自己」並不是一種自私的表現；通常一個人會自私，是因為不夠愛自己，而非太愛自己！妳必須先學會愛自己，在內心平衡、充滿愛的環境之下，妳才會去感受別人對妳的愛，以及重新學習如何去愛別人。 這本書集結了心靈導師黃馨慧多年輔導的個案，在她獨特的筆觸中，每一個對話都能撫平受傷的心、每一句話都是一個改變自己的起點。 跟著書中的七個步驟，妳隨時、隨地都可以重新發現那個美麗又美好的自己： 1 .正視心中的恐懼 2 .面對痛苦的根源 3 .覺察自己的需求 4 .清除快樂的障礙 5 .接納原本的自己 6 .用心開始創造愛 7 .愛自己，好簡單 ◎如果妳已經厭倦這一段不愉快的關係 無論友情或愛情，當一段關係出了問題，我們都習慣檢討對方：他不夠在乎我。 然而，妳夠在乎自己嗎？ 愛自己，是生命中非常重要的一段關係。當我們有能力愛自己的時候，才會有能力愛別人與接受別人給予的愛。 ◎重新給予妳「被討厭的勇氣」 沒有人喜歡自己是一座孤島，於是我們挖空心思要獲得認可，但是受到稱讚的是原本的妳還是戴著面具、難以呼吸的妳？ 很多人都以為，想要被大家喜歡，必須要處處為他人著想、付出，燃燒自己照亮他人似乎是一種心照不宣的默契。然而，這本書要告訴妳：「當我們愛自己不足夠時，就會犧牲自己來換取別人的愛」。愛自己是當妳滿足了自己對愛的需求時，妳才有湧溢的愛可以和別人分享；當妳能夠愛自己不完美的地方，妳才能夠學會包容別人的缺點。 於是，會不會被別人討厭再也不重要了，因為妳有自己的愛，妳並不再孤單。 本書特色： ★365天寵愛自己SPA提案 面對各種複雜的關係，常常讓妳感到筋疲力竭嗎？這本書就是妳的專屬心靈SPA室。翻開這本書，一個專業的心靈SPA老師就在等著妳。引導妳先重新檢視自己，加速靈魂代謝的過程，逼出所有的毒素，讓妳變得輕鬆。每天一個小章節，搭配「幸福暖心套餐」溫潤心房與簡單一到兩句「練習愛上自己」提升能量，重新發現自己的美好，妳會發現，愛自己真的很簡單。 ★突破平面書籍舊有規則，用溫度與氣味暖心 這本書就像是您專屬的「有愛、有溫度」甜點店。 書中將寵愛自己分為七個階段，搭配七種不同的甜點，為每一次的心靈療癒，增添烘焙的香氣，挑動你的味蕾。翻開這本書，就像是走進專屬你的甜品店，跳脫以往心靈書籍教條式的敘述，以軟性的感官觸發，帶領讀者抽離過去痛苦糾結的情緒，重新一步一步的學習如何愛上自己。 ★小篇幅文案，填滿你忽略的零碎時間 學習愛自己是有階段性的，我們在練習的過程中，有的時候會觸礁，或是因為別人的三言兩語而質疑自己，然而，在這樣疲憊的時候，我們不一定可以隨時找到一個開導自己的人，在人際關係裡迷路時立刻找到出口。這本書將最豐富的內容，濃縮在迷你的篇幅中，擺脫厚重的包裝，讓你無論搭乘捷運，或是在任何一個地方，都可以隨手翻閱，隨著馨慧老師溫暖的筆觸，重新複習愛自己的每一個步驟，妳會發現自己有更多被愛的可能。
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