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吃粗健康:首席營養師教你吃對五穀雜糧不生病
作者:
劉桂榮◎主編
分類:
醫療•保健
/
醫療健康
叢書系列:都會健康館
出版社:
大都會文化
出版日期:2015/4/1
ISBN:9789865719449
書籍編號:kk0397922
頁數:192
定價:
350
元
優惠價:
88
折
308
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
暫停販售
暫無供應商:尋找供貨商中(也有可能出版社已結束)。
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吃粗健康:首席營養師教你吃對五穀雜糧不生病 現代人講究樂活、食療養生,粗食正夯! 五穀雜糧有什麼功效? 哪些五穀雜糧適合你? 年齡不同、體質不同,對五穀雜糧要求也不同? 五穀雜糧要如何搭配,才能吃出健康? 血糖偏高者要怎麼吃,才能穩定血糖? 血壓偏高者要怎麼吃,才能保護血管? 血脂偏高者要怎麼吃,才能清血排毒? 貧血、經痛、水腫、便秘……該如何吃? 就讓首席營養師帶你吃粗健康不生病。 調理五穀餐:針對23種常見病症,讓身體自我療癒。 營養五穀餐:巧妙搭配五穀雜糧,膚質UP!元氣UP!免疫力UP! 特色五穀餐:餐餐不重複,簡單作出樸實美味,重拾家人的健康活 力。
劉桂榮◎主編
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