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做對選擇，讓生活變輕盈：別讓他人的要求支配你，找回自己的空間與自由
作者：
麗莎．特克斯特
譯者：
陳淑娟
分類：
文學
／
文學總集
叢書系列：Talent
出版社：
啟示
出版日期：2015/7/14
ISBN：9789869187312
書籍編號：kk0403886
頁數：288
定價：
320
元
優惠價：
79
折
253
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
暫停販售
暫無供應商：尋找供貨商中(也有可能出版社已結束)。
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內容簡介
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譯者簡介
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做對選擇，讓生活變輕盈：別讓他人的要求支配你，找回自己的空間與自由 ◎ 全美最受歡迎的女性成長專家教你不再瞎忙過日 ◎ 挾百萬暢銷書實力，蟬聯《紐約時報》等各大暢銷榜 ◎ Amazon☆☆☆☆☆推薦，30萬讀者好評：精彩實用 生活不是只有一堆待辦事項， 學會說「不」、明白每個選擇帶來的結果， 歸還自己該有的美好！ 你知道嗎？在扣除工作、用餐、睡眠、家務與雜事的時數之後，我們每週可以保留給自己的時間只有3.5小時，等於一天只有半小時！ 在接近滿檔的生活行程中，我們在面對各種邀約與他人的請求時，答應還是不答應，往往會影響我們一整天、甚至更長時間的心情與行程。要是做錯選擇，不但時間馬上不夠用、私人的空間沒了，沉重壓力也隨之而來。 生活中有太多情況需要我們做出選擇。本書作者麗莎結合了她的自身經驗與聖經的智慧，以輕鬆有趣的口吻和我們分享：什麼才是最好的選擇？如何辨識這是不是個好選擇？做選擇時有什麼技巧？選擇拒絕他人時該怎麼做？ 此外，本書將幫助你： ．以真正的愛來治癒「害怕被討厭而討好人的毛病」 ．學會說小小的「不」，跳脫「令他人失望的罪惡感」 ．藉由智慧的決策過程，克服難以抉擇的苦惱 ．在面對各種要求與狀況時，每天都做出最好的選擇 我們所做的選擇，將變成我們所過的生活。藉由誠實面對、覺察評估、從容關注、親身練習以及智慧之心，就能做出最符合當下情境的最好選擇。你將發現，只要選擇對了，就更能善用時間，減少壓力，為靈魂找到空間，活出有成就與價值的自己！
PART.1 什麼是最好的選擇 1 最好的選擇，是「好」跟「不好」外的第三選項 2 最好的選擇，是聽從神的指引 3 最好的選擇，是在忙碌中好好使用你的靈魂 4 最好的選擇，是不讓事情變複雜 5 最好的選擇，是對不適當的事情說「不」 PART.2 如何分辨這是不是好選擇 6 深入追究這個選擇帶來的結果 7 沒有一切都完美的選擇 8 交易法則：選擇這個，就放掉那個 9 在日常生活中練習做智慧的決定 10 評估對這個選擇所抱的期待 PART.3 選擇說「不」的技巧 11 善用小小的「不」的力量 12 別讓他人的失望與尷尬阻礙你的選擇 13 要是我說「不」，他們就不再喜歡我了呢？ PART.4 做選擇的每個當下 14 留意眼前的跡象，就能看見該做的選擇 15 對從容不迫的關注說「好」 16 恐慌讓你守不住最好的選擇 17 哭泣時，不要獨自一人做決定 18 當你的選擇沒有產生期待中的結果…… 19 做一個好選擇，然後讓選擇改變你 附錄 智慧選擇的步驟工具圖
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