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和動物一起做瑜伽
作者:
羅蕾娜.帕亞倫加
分類:
青少•童書
/
圖畫書
叢書系列:親師智庫
出版社:
稻田出版社
出版日期:2015/12/1
ISBN:9789869227735
書籍編號:kk0412618
頁數:40
定價:
280
元
優惠價:
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221
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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內容簡介
作者介紹
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和動物一起做瑜伽 故事主角中的小男孩在上完瑜伽課之後分享他的學習心得,當中包括學會了更好的呼吸方式、放鬆的方法以及他最喜歡的瑜伽基本體位法。在書中,他跟寵物貓咪尼諾一起練習模仿動物姿勢的瑜伽動作。本書中所介紹的是最基本、最容易上手,也最適合小朋友練習的基本體位法,包括下列十一種: 獅子式、烏龜式、眼鏡王蛇式、海鷗式、駱駝式、狗狗式、老虎式、鱷魚式、鷹式、紅鶴式、貓式。 根據健康產業業者統計,在台灣學瑜伽的人數超過二十萬人。不過,瑜伽常常被歸類成大人的運動。事實上,兒童瑜伽在國外早已風行多年,在英國、澳州和法國的公立小學,兒童瑜伽甚至已列入必修課程,鼓勵孩子學習。對孩子來說,瑜伽不失為一項訓練靜心的好方式,進而提高專注力,在學習上有所助益。本書透過繪本的方式呈現,配上清楚的步驟講解,並且由與孩子年齡相近的主角人物來示範動作,縮短了孩子與瑜伽的距離感,是家長或老師們帶領孩子進入瑜伽世界的最佳指導手冊。
羅蕾娜.帕亞倫加 作者 羅蕾娜•帕亞倫加(Lorena Valentina Pajalunga) 畢業於由印度瑜伽大師薩拉斯瓦提(Swami Satyananda Saraswati)所創立的比哈瑜伽大學,並在義大利兒童瑜伽聯盟中專門教授兒童瑜伽。帕亞倫加也在米蘭比可卡大學負責數個瑜伽工作室。 繪者 安娜•佛拉提(Anna Forlati) 出生於1980年,義大利帕多瓦。威尼斯建築大學畢業後便投身兒童插畫創作。佛提拉已有多部作品出版並多次受邀國際插畫展覽,包括2014年在義大利波隆納國際兒童插畫展亦有作品展出。
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