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戀瑜伽•愛素食：覺醒，從愛與不傷害開始
作者：
莎朗‧嘉儂
分類：
醫療•保健
／
醫療健康
叢書系列：眾生
出版社：
橡樹林文化
出版日期：2016/3/15
ISBN：9789865613136
書籍編號：kk0419213
頁數：280
定價：
320
元
優惠價：
79
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253
元
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內容簡介
作者介紹
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戀瑜伽‧愛素食：覺醒，從愛與不傷害開始 ●「如果一個人不吃素，那麼他就沒有能力學習瑜伽。他的身心都會因此而過於僵硬。」 ── 印度聖者克里希‧帕塔比‧鳩伊（Sri K. Pattabhi Jois） 莎朗‧嘉儂（Sharon Gannon）為Jivamukti Yoga創始人之一，為西方極具影響力的瑜伽大師。嘉儂以帕坦加利《瑜伽經》這部傳統經典，帶領我們去看見自身的行動如何能夠影響他者和我們所共享的世界。 「Jiva」的意思是「獨立的靈魂」，「mukti」意味著「解脫」。瑜伽練習的目的無非是讓我們成為一個「Jivamukta」，即是一個解脫的靈魂，知道自己需要與萬物合一。其中所提倡的瑜伽與素食主義就是把不傷害（Ahimsa）的練習融入日常生活與瑜伽中的方式，並強調素食引領和平生活與靈性啟發的重要性，這樣的理念正好與《瑜伽經》中所強調的愛與慈悲不謀而合。 ◆體萬物之苦，選擇不傷害動物的飲食習慣 人類的飲食習慣造成了每年數以億計的動物被宰殺，牠們生前待在工廠化農場的苛刻環境裡過著悲慘的生活，承受了難以言盡的極端痛苦。光是這一事實就足以令所有的瑜伽練習者選擇吃素。另一方面，從個人健康的角度來說，素食已經證實能夠預防心臟疾病與癌症（它們正是當前世界最大的致死因），甚至使其好轉。 ◆了悟生命一體性，進而獲致覺醒 這個世界上之所以有這麼多的苦難，正是由於暴力的氾濫。如果人類可以減少暴力行為，便可以減少痛苦。當處於全球危機之時，我們應重新學習如何與地球和諧共處，體悟萬事萬物之間的緊密連結，並在這樣的關係中，獲致覺醒。
˙作者序 ˙前言 ˙祈禱文 ˙序章：瑜伽和吃素有什麼關係？ ˙第1章 體位法 ˙第2章 不傷害 ˙第3章 真實 ˙第4章 不偷竊 ˙第5章 調伏慾望 ˙第6章 不貪婪 ˙第7章 活出Jivanmukta的生活 ˙後記 ˙附錄一：常見問答集 ˙附錄二：著手開始嚴格素食 ˙附錄三：墊上瑜伽 ˙參考資源 ˙詞彙解釋 ˙致謝 ˙附註
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