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3分鐘解決身體的問題：超有效「內臟伸展操」，輕鬆打造不會累的身體！
作者：
片平悅子
分類：
醫療•保健
／
醫療健康
叢書系列：真健康45
出版社：
平安文化
出版日期：2016/4/6
ISBN：9789869261081
書籍編號：kk0420714
頁數：224
定價：
260
元
優惠價：
82
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213
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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3分鐘解決身體的問題：超有效「內臟伸展操」，輕鬆打造不會累的身體！ 內容簡介︰ 身體出問題，是因為你的內臟歪掉了！ 3分鐘內臟伸展操，讓內臟歸位， 腰痠背痛、肩頸僵硬、頭痛、小腹凸出、 疲倦、暈眩、耳鳴、便秘、生理痛……統統解決！ M．A 29歲／女性 我以前很容易身體冰冷和頭痛…… 嘗試橫膈膜伸展操之後 基礎體溫提升到36度，不但生理痛減輕了，連體重都少了4公斤！ S．E 63歲／女性 老是覺得膝蓋容易疼痛，還嚴重駝背…… 嘗試髖關節伸展操之後 膝蓋不再痛，背變挺立，不但走路速度變快，還被朋友稱讚「變年輕了」！ K．H 46歲／男性 發生車禍後，雖然醫生說我已經痊癒了，但手臂、手腕和肩膀卻還是疼痛不已…… 嘗試肩胛骨伸展操之後 所有疼痛竟然不藥而癒，實在太感激了！ S 40多歲／女性 我有嚴重頭痛，連醫生也檢查不出原因…… 嘗試扭扭體操之後 才試了一次，頭痛問題竟然就徹底消除！ 常常感到這裡痛、那裡痛，甚至坐著不動也會累，去看醫生明明沒問題，卻還是覺得身體狀況很糟？這都是因為你的姿勢錯誤，使得內臟受到壓迫造成的！只要讓內臟回歸正確的位置，恢復新陳代謝的順暢，就能大幅提昇免疫力，身體自然就再也不會累也不會痛了。 日本最難預約的整體師片平悅子根據25年來治療超過5萬人的臨床經驗，獨創「3分鐘內臟伸展操」，針對身體的不同部位和各種症狀，分成可以擴張肺部的「橫膈膜伸展操」、讓腸道和子宮恢復健康的「髖關節伸展操」以及讓心臟放鬆的「肩胛骨伸展操」，再搭配可以矯正身體歪斜的「扭扭體操」和抗老化的「下肢伸展操」，無需道具，沒有困難動作，在辦公室也可以輕鬆完成，每次3分鐘，一「拉」見效！
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