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允許犯錯的正念管教：用愛設立界限，培育出高EQ的孩子
作者：
蕭娜•夏比洛;克里斯•懷特
譯者：
李明芝
分類：
家庭•親子•人際
／
親子關係
叢書系列：健康人生系列
出版社：
天下生活
出版日期：2016/4/8
ISBN：9789570388756
書籍編號：kk0422849
頁數：320
定價：
330
元
優惠價：
79
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261
元
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內容簡介
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允許犯錯的正念管教：用愛設立界限，培育出高EQ的孩子 管教，讓孩子更愛你 管教，不是懲罰的同義字。 身為父母，你不用擔心孩子因為衝突而疏離， 適當的教導，反而是與孩子更貼近的大好時機。 天下沒有完美的父母，透過5個正念管教元素，15個正念覺察練習，讓你在失去冷靜或教養挫折的時刻，跟孩子一起邁向成熟。 本書跳脫嚴苛命令的權威專制教養方式，也非百依百順的寬容溺愛取向，心理學家暨正念專家蕭娜夏比洛、小兒科醫師克里斯懷特，結合東方古老智慧、科學，以及心理學，提出「權威開明」管教新概念： �S5個切實可做的正念管教元素 •理解、回應需求，給予無條件的愛（unconditional love） •保留選擇與思考的空間（space） •由上而下引導孩子的啟導關係（mentorship） •規範行為準則的健康界限（healthy boundaries） •允許過失並修正的失誤反應（mistakes） �S15個體現當下的正念覺察練習 當教養挫折與崩潰的情緒襲來，全然覺知當下的正念，能帶你穿越風暴。 帶著愛設立教養的界限、允許孩子犯錯、處理困難情緒，不僅幫助孩子發展EQ、自律與復原情緒的能力，你也能在養育中，圓滿自己。 傳統年代的父母，多半會管、不會愛，造就一群帶著內傷長大的乖孩子。新世代的父母深受會愛、不會管所苦，面對任性乖張的孩子不知所措，孩子也無法健全成長。這本書用最先進的知識，闡明最核心的教養智慧，助讀者成為會愛、也會管的父母，教出高EQ的優秀孩子。——楊俐容（親職教育專家） 《聖經》說，「趁有指望，管教你的孩子，你的心不可任他死亡。」可見得管教是必須的，但什麼才是愛的管教？我相信所有父母都嚮往的是讓孩子不逾矩，成為正直、快樂、充滿愛的人。這本書正呼應了這種需求，不但引我深思，甚至我立刻用在孫子女身上，效果還不錯呢！——溫小平（兒童文學作家、佳音電台主持人） 這是一份指引你如何培養快樂、復原力強且情緒健康的孩子的最佳地圖——安德魯•威爾（Andrew Weil）醫學博士 蕭娜•夏比洛與克里斯•懷特創造出完美的結合，將正念覺察的力量與兒童發展和腦的研究所得到的洞察相互搭配，以此親切地指引我們如何成為更有益且有效的父母。——丹尼爾•席格（Daniel J. Siegel）醫學博士 【國內外權威專家齊聲推薦】 臺灣正念發展協會理事、和信治癌中心醫院臨床心理師 石世明 兒童文學作家、佳音電台主持人 溫小平 親職教育專家 楊俐容 親子財經專家、節目主持人 趙婷 整合醫學權威 安德魯•威爾（Andrew Weil） 腦神經科學與兒童發展領域先驅 丹尼爾．席格（Daniel J. Siegel） 美國社會學家及快樂教養專家 克莉絲汀．卡特（Christine Carter） 美國心臟病權威 狄恩．歐寧胥（Dean Ornish）
序 正念管教，讓父母在不完美的時刻與孩子一起成長／克莉絲汀•卡特 健康幸福的人生，都以愛為基礎／狄恩•歐寧胥 管教，是一條愛與關懷的路 ／溫小平 會愛、也會管的教養智慧／楊俐容 導讀 Part 1讓我們引以為傲的管教 第一章 管教為何重要？──成就健康心智與充實人生的關鍵 第二章 如何發展自律？──由衝動長成判斷、再到本真 第三章 正念──對父母與子女的雙重滋養 第四章 正念管教取向──體現孩子的自律 第五章 關係──親子教養的源頭 Part 2正念管教的五大要素 第六章 無條件的愛──保有孩子的信賴感與天賦價值 第七章 空間──維護自主、能力與責任感 第八章 啟導關係──增進健康習慣、強健價值觀與情緒智商 第九章 健康界限──促進適應能力與衝動控制 第十章 失誤反應──領悟慈悲、謙卑與寬恕的禮物 第十一章 成熟的心──培育情緒智商與復原力 結語 附錄 A.管教與腦 B.依附的基本原理 C.健康、自律個體的特性與能力 D.讚美的前景與危機 建議書目 參考文獻
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