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校長的番茄時鐘
The President’s Pomodoro Timer
作者：
釋惠敏
分類：
哲學•宗教
／
佛教
叢書系列：般若方程式
出版社：
法鼓文化
出版日期：2017/3/1
ISBN：9789575987435
書籍編號：kk0439612
頁數：256
定價：
280
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元
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內容簡介
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校長的番茄時鐘 日理萬機的校長， 如何用他的番茄時鐘， 禪機妙算每一天？ 用有限時間， 拓寬無限的的生命地圖。 時間總是不夠用，事情總是做不完嗎？你需要惠敏法師的番茄時鐘，幫你掌握人生的每一個黃金時刻！ 惠敏法師身兼多職，既是校長，也是住持，卻總分身有術，即是因他善用番茄時鐘規劃時間。他以多年教育、僧團管理經驗，結合佛法智慧，開展出獨特的人生規劃之道。本書包括四大篇章：健康環保好生活、校園教育新學風、建設社會有力量、承先啟後的佛教，分享他活用時間的生命智慧。如何每日一萬步保固健康？如何掌握道謝、道歉、道愛、道別的生死四道？如何不把麻煩丟給未來的自己？……。 每個人都是一天二十四小時，但大部分時間都被煩惱虛擲了。如能學習惠敏法師，用心靈環保減少愈多個人煩惱，就能空出愈多時間，將生命奉獻在做有意義的事上。現在就用番茄時鐘，開創美好的黃金時代吧！
作者簡介 釋惠敏 1954年出生於臺南，1975年臺北醫學院藥學系畢業後，於1979年在西蓮淨苑剃度出家。 1985年中華學術院佛學研究所結業後，1986年留學日本，獲得日本東京大學文學碩士（1989）與文學博士（1992）。現為法鼓文理學院校長、國立臺北藝術大學榮譽教授、西蓮淨苑住持及中華電子佛典協會主任委員；曾任國立臺北藝術大學代理校長、教務長、共同學科主任、學務長，法鼓佛教學院校長等。 著作多種，包括：《蓮風小語》系列、《禪定與生活》（由西蓮淨苑出版），《心與大腦的相對論》、《當牛頓遇上佛陀》、《戒律與禪法》、《校長的午後牧歌》、《校長的三笑因緣》、《六十感恩紀－－惠敏法師訪談錄（增訂版）》（由法鼓文化出版）等。
目錄 【自序】 番茄時鐘•惜時如金 第一篇 健康環保好生活 心生命、社區與心靈環保 大悲如樹•人間淨土 日行萬步、健康保固、學習穩固 大悲施、淨水書 憂鬱症的醫療與「心流經驗」之培育 喪親者之情緒調適與心智科學 安寧療護與「生死四道」 「博學雅健」生活型態與銀光經濟 第二篇 校園教育新學風 睡好與止觀雙運 法鼓文理學院首屆校慶、「揚生館」與「和樂球」 大願《玄奘》：慢走•簡行 「拖延者」與腦科學 「拖延」與「番茄工作法」 《夜鷹之星》童話感想 「大歷史」與「小思考」 第三篇 建設社會有力量 社會企業之義與利 看見臺灣•看見自己 無障礙閱讀「母親節好戲」──《我帶你遊山玩水》 金門印象初篇──浴火重生 「改變理論」與「淨土行」 法鼓文理學院「心靈環保講座」草案 愛與慈悲喜捨：內心平和與人類和平之道 「心靈環保」與「身土不二」 第四篇 承先啟後的佛教 無瞋大悲的生命典範 戒淨悲智•淡性月圓 佛教如何因應「社交網路」或web 2.0時代？──以社交網路倫理為主 成立「中國佛教學會」之面面觀 「日本佛教的未來──其可能性」國際佛教論壇紀實 「佛傳」與《法華經》 南亞獅吼•響徹東西
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