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立即見效的自主管理課(三書)
作者：
楊婕、林均偉
分類：
套書
／
教育•心理•勵志
叢書系列：成功良品
出版社：
創見文化
出版日期：2018/1/10
ISBN：201801100428
書籍編號：kk0459054
頁數：0
定價：
880
元
優惠價：
7
折
616
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
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立即見效的自主管理課(三書) 內容簡介 1.《立即見效，一輩子都受用的十堂情緒管理課》 本書是先由情緒的「解讀」開始、進而「掌握」與「調節」心態，除此之外，我們應對一般常見的情緒問題，例如：消除憤怒、克服壓力、應對挫折、排解自卑、尋找快樂等等，最後一章則是與讀者談談「放慢腳步生活」的重要性， 希望從根本來改善讀者們的情緒問題， 先「疏導」情緒，再「面對」現實，進而「解決」問題，不再讓情緒繼續主導自己的人生。 2.《免痛苦！不拖延的超強自控力》 總是拖到最後一分鐘才願意做？ 這將成為你人生中最大的擋路石 常見的NG場景 美食當前時，你說：「沒關係，明天再開始減肥！」 買到失心瘋時，你說：「算了，下個月再開始存錢！」 半夜玩手機時，你說：「好啦！明天一定會早點睡！」 如果改變不了拖延的壞習慣， 10年之後，你還是現在這個放棄夢想的你。 一本教你有效擺脫拖延、還免痛苦的自控力強化指南 3.《說沒空的人都想學的時間整理術》 說沒空的人都想學的時間整理術 任何時候都可以做的事情，最後往往會沒有時間去做。 本書教你學會選擇，懂得放棄， 把最重要的事放在第一位，從此別再為小事瞎忙到崩潰！ 就能將覆水難收的剩餘時間搶回來！！ ISBN 書名 9789862712825 立即見效，一輩子都受用的十堂情緒管理課 9789862714058 免痛苦！不拖延的超強自控力 9789862714683 說沒空的人都想學的時間整理術
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