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【喜樂良鑰】暫停焦慮，勝過苦楚，活出健康的超幸福漸進式
作者：
黃明鎮
分類：
醫療•保健
／
醫療健康
叢書系列：悅讀健康系列-身心靈書房
出版社：
原水文化
出版日期：2018/9/20
ISBN：9789869615396
書籍編號：kk0473379
頁數：256
定價：
330
元
優惠價：
79
折
261
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
作者介紹
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【喜樂良鑰】暫停焦慮，勝過苦楚，活出健康的超幸福漸進式 喜樂的心，產生神奇的力量。 這股力量翻轉健康，也翻轉幸福。 喜樂的心是良藥！－ 沒請過一天病假、沒服用過一顆藥，高齡七十多歲的「監獄先生」黃明鎮牧師，返臺服務三十餘年，進出監獄教化受刑人，致力更生人輔導、青少年犯罪防範與修復加害人被害人兩造關係。身處如此高壓工作環境，因為秉持喜樂的心，始終精神飽滿、活力十足。 ３６計，喜樂為上策！ 身細胞活化，心穩不搖動，靈蹦蹦跳跳，先讓三者持守，處於安定。 然後，用書裡的36個KEY POINTS開啟積極X健康X正向的幸福大門， 最後，逆轉身心靈負能量，提高生命層次，就能喜樂又滿足。 ?１ 心 轉 境 轉 ‧對健康要有信心，嘗試對細胞心戰喊話 ‧調適壓力，暫停焦慮，不要自己嚇自己 ‧饒恕他人的錯誤，也學習放下自我控告 ‧管控思考，自我約束，都是人生的藝術 ‧敗部復活的人生，需要正向思維與堅持 ２ 自 我 調 整 ‧當怒氣快要爆發時，三十六計走為上策 ‧不論發生什麼事，都該好好睡覺與休息 ‧拔除癮頭，戰勝惡習，努力維持好習慣 ‧珍惜獨處機會，培養獨處卻不欺人本事 ‧有愛，不亂愛。嘗試愛那些不可愛的人 ３ 與 人 合 作 ‧對的人與正面思考才能得到有力的幫助 ‧憂鬱者要懂得尋求關懷，並轉移注意力 ‧相愛容易相處難，妥協藝術為關係加分 ‧交朋友重要，互動不能少，經營要真誠 ‧不吝惜付出，把擁有的變成祝福他人的
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